【脚气/脚趾/干燥/痕痒/出疹/蔓延/药膏/痊愈/鞋袜/材质】综合外媒报道，脚趾间的干燥微痒很容易被忽略，更容易被归究于双脚疲劳。但专家警告，这个看似无害的迹象可能是某种疾病的早期征兆，而这种疾病正变得越来越难治疗。
据报脚气（足癣）是一种常见的真菌感染，据估计有1,600万名英国人受影响。虽然许多人使用非处方药膏数周内就痊愈，但医生表示，越来越多病例难以治愈。
发生感染后，皮肤会变得红肿、皲裂、发炎，随著搔痒加剧，还会成片脱落。在某些情况下，感染会蔓延到脚趾甲，导致脚趾甲增厚、变色和脆弱。
脚气也可能引发更严重的健康问题，皮肤破损处会让细菌入侵，增加感染风险，如蜂窝性组织炎，可能导致皮肤深层疼痛、肿胀、发红和发热，需紧急治疗。
真菌恐蔓延全身
而这种真菌很少会留在原地，一旦「扎根」，它会扩散到脚部以外，侵入身体其他温暖隐蔽的褶皱处，如腹股沟、臀部、大腿内侧，将轻微的刺激变成更顽固、更难根除的疾病。
专家警告，由于抗药性毛癣菌（通常引起感染的真菌）的出现，即使使用最强效的非处方药膏，这种感染也可能变得无法有效治疗。
脚气常见患处
脚气是由一类被称为皮癣菌的真菌引起，这类真菌也会引起癣——一种鳞状的红色皮疹，可出现在身体任何部位。
它可能发生在潮湿、积水的皮肤上，通常最初出现在第四和第五趾之间，也可能发生在脚跟或其他足部干燥、脱屑的皮肤上。皮肤上会出现疼痛的大裂缝，感染会扩散到整个脚趾，有时甚至会蔓延到脚底。
生活习惯造成真菌感染
伦敦诺斯伍德皮肤医学中心全科医生兼皮肤科专家Sabika Karim博士表示，不少真菌感染患者使用抗真菌药膏数月，但都没有消退或复发，因如不改变生活习惯，光靠治疗是治不好真菌感染。
皮癣菌通常透过皮肤接触传播，真菌孢子可在皮肤和指甲下存活一段时间而不引起皮疹，它们在潮湿的毛巾、公共浴室地板和更衣室等地方容易滋生。因此，她建议在健身房淋浴时穿人字拖、不与人共用毛巾，以及保持双脚干燥以降低风险。
专家也警告，足癣可直接在人与人之间传播，而多汗者更容易感染。一旦足部受到污染，鞋子或运动鞋内温暖、黑暗且潮湿的环境就为真菌提供理想的滋长场所。
鞋袜材质最关键
2019年日本研究人员分析420人的数据，发现鞋子类型是足癣风险的关键因素。他们发现男性更容易穿会使脚部温度升高的鞋子，因此更容易患上脚气。研究发现，布鞋和封闭式皮鞋的湿度最高，使穿著者面临更大风险。因此，Karim博士建议穿透气的鞋子，亦可轮换穿不同的鞋子，在鞋内使用抗真菌粉，在家时尽量多光脚。
研究也表明，袜子能发挥重要作用。2000年日本研究人员的研究发现，羊毛袜在预防感染方面效果最佳，因它们能减少有害孢子与穿著者皮肤长时间接触的可能性，羊毛也比尼龙等合成纤维透气，相反尽可能避免使用合成纤维面料，如尼龙袜子和紧身裤。
相较之下，最差的习惯之一是穿鞋或运动鞋不穿袜子，这会让汗水直接积聚在皮肤上，从而造成真菌滋生的温暖潮湿环境。专家表示，应尽可能保持双脚凉爽干燥，穿袜子可起到屏障作用，吸收水分，减少与孢子的长时间接触，但亦要每天更换袜子，运动后也要更换。
3类人患足癣风险更高
2025年发表在《卡达医学杂志》的研究发现，70岁以上的人患足癣的可能性是30岁以下的人的25倍，而肥胖的人患足癣的风险是30岁以下的人的15倍。研究还表明，糖尿病患者患足癣的机率是一般人的7倍，他们出现并发症的风险也更高。
网上充斥各种各样的建议，从茶树油到苹果醋，但几乎没有确凿证据表明它们有效。民间偏方可能很危险，它们没有科学依据，且常会引起进一步刺激。专家表示，正确使用抗真菌药膏，仍是大多数病例中最有效的治疗方法。脚气不可能自行痊愈，但药房有非处方药可以治疗，通常需要数周才见效。
涂药膏做错一步难痊愈
最好在症状出现后立即治疗，治疗方法取决于患者所患足癣的类型。患者不正确使用药膏的情况非常普遍，例如忘记涂抹，或一看到病情好转就停用，这是感染无法完全清除的原因之一，建议患者在症状看似消失后继续使用药膏1周。对于难以治疗的病例，通常必须服用口服药物。
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