方力申 出身成為藝人之前，早年仲係香港游泳代表隊成員之一，入行之前早已有上電視經驗，不過講嘅就當然係比賽得到嘅好成績而唔係宣傳新歌新戲喇。30年前嘅小方同多位隊友，當年參與拍攝節目《體壇群星創高峯》，《一周星星》同大家一齊回顧佢嘅青澀時代。
重溫片段時眼都唔眨嘅佢，最在意就係自己嘅泳褲太少布，呢日仲自嘲如果有機會一定要揀粉紅色，將佢本人、尹光以及小豬演唱會Shocking Pink海報打扮撞到澎澎聲一事笑返一次。而當年咁努力游水，原來仲係因為有女神吸引，難怪當年成日破紀錄喇。
佢亦分享歌路形成，以及當年Plug歌選擇方各單一嘅原因，而契媽兼知名歌唱老師Christine Samson亦現身分享佢對小方嘅睇法。
《一周星星》逢星期日 22:00 翡翠台