睡覺也可消脂？伸展運動激活「棕色脂肪」

中醫提到，不同體質人士宜選做合適的運動，應該根據個人體質來選擇合適運動，選錯運動有機會耗損氣血、影響陰陽失調，導致生病。中醫細說八種體質之中，平和體質、氣虛體質、血虛體質、陽虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質和氣鬱體質，哪種適宜劇烈運動？

常常聽「艾草」有去濕、鎮痛等功效，原來都可以變美食？今集「睇餸食飯」環節，廚藝專家三姐炮製一道「艾香雞蓉煎蛋」，原來用艾香配料製作菜式，都可以好美味！

腸胃肝臟科醫生帶來潰瘍性結腸炎的病症與治療資訊，這病還可能影響患者的日常生活，詳情怎樣？炎症性腸病症狀包括：肚瀉、腹痛、大便帶血和黏液，情況嚴重會出現消瘦、瘦倦乏力、貧血，炎症性腸病分為兩類，包括克隆氏症和潰瘍性結腸炎，而潰瘍性結腸炎有何治

《2024香港小姐競選》已經展開全球招募，呢日一班歷屆港姐馮盈盈、陳曉華（Hera），及即將卸任嘅莊子璇（Hilary）、王怡然（Lynn）、陳曉彤（Cindy）就以過來人身份作客《流行都市》分享佢哋嘅選美之路。大家講返起當年選美經歷都覺得

油條不是早餐必配的單品嗎？原來可以幻化成小菜菜式，還要非常惹味！「睇餸食飯」環節，三姐來個油條大變奏，示範一道「椒麻汁炒花甲伴油條」，獨特的創意菜式，相當香口美味。

五勞七傷中的「七傷」，中醫學上是指甚麼？七傷，代表七種傷害身體的不良生活習慣，邪氣影響心肝脾肺腎、情緒和外形，影響身體內部狀況，大飽傷脾，從而影響身心情緒和健康。醫師到來細談相關醫理，並介紹茶飲、湯水，如「棗仁浮小麥茶」，適合憂愁思慮傷心人