香港人競爭力屬全球排名前列，整體文化都重視物質和成就，「活得自在」彷彿是香港人遙不可及的夢，但大家撫心自問，想過得幸福一點嗎？今集「東張+」 《法師講心事》請來香港大學佛學研究中心高級院士釋衍空法師分享「自在」的要訣，原來做到四個字就能活得自在：理解無常。
「世事無常」，這句話大家經常掛在口邊，但我們真的由衷接納、理解「無常」嗎？
衍空法師指出，我們需要理解「世間的事物永遠不會穩定，不會讓你完全滿意」、了解「世間的無常、不可得和遷流變化」。當由衷接納無常，才能靈巧地隨機應變，在高山低谷中一樣活得自在。
「你又冇錢交租、又冇飯開，全世界都係你嘅仇人，咁真係搞唔掂嘅。」衍空法師承認，人生在世還是有俗世的問題要解決，所以強調大家要修福報，透過慈悲心的分享和布施，讓人際關係順利一點。
但以世界終極真相的層面來說，心中的平靜與幸福是「本自具足」，他解釋：「真正的幸福不是要（爭取）多些甚麼，而是放下了甚麼。」
「心的平安和自在不是改變外在世界…而是來自內心世界明白因緣、放下因緣、接受因緣，有這種平安自在，內心才能安樂自在。」
說起自在，不得不提又名「觀自在菩薩」的觀音菩薩。「觀自在」何解？衍空法師說真正意義，在於無論身處何種環境都安然自若，「為甚麼觀音菩薩在每一個變現的狀況都是安樂自在？因為見『凡所有相皆是虛妄』…因為其內心不執著，還有一份慈悲心」。
正因這份慈悲和不執着，讓觀音菩薩可為利益眾生，千變萬化來應對的同時，一樣自在安樂。
🪷「成功都可以自在嘅」🪷
由此可見，忙碌一樣可以自在，重點在於成敗得失都不過份緊張或執着，衍空法師說：「成功時不要驕傲、也文也武、不可一世，得要明白你的成功都是因緣支持…因此，當我們擁有幸福時，不用過於緊張或執著；在失落時，也不必太緊張或執著。這種心態才能讓我們獲得長期的平安與自在。」
「安樂與自在是來自於我們自己明白、諒解然後放下。」衍空法師在訪問尾聲提醒，幸福的必要條件，就是明白因緣、善用因緣，這樣才能真正地達到內心的安樂自在。
下一集（5/7），衍空法師會繼續在《法師講心事》探討人與大自然的關係。
🪷專家介紹🪷
衍空法師，香港大學高級院士、香港大學佛學研究中心創辦人之一，是港大佛學以及佛法輔導碩士課程靈魂人物。法師創辦慈善團體「覺醒心靈成長中心」提供佛法輔導服務，有需要人士可申請費用豁免。
《法師講心事》系列專訪💜
—「東張+」隔周末播出的獨家專訪，訪問本港的法師學者，旨在消除民間對佛教的迷信與誤解，並分享佛學博大精深的智慧，以排解人心執着造成的種種煩惱，和減輕現代人日常生活的衝突和壓力。就讓我們百忙中細聽法師一席話，重拾生命的意義、讓自己活得更自在。