濕重，經常導致疲倦浮腫等困擾。前港姐冠軍宋宛穎亦曾深受其害，嘗試戒甜、飲涼茶和浸腳等方法，但效果難以持續。
宋宛穎分享前陣子的不適感：「早排成日無嚟精神，瞓好耐都好似瞓唔夠咁，成個人都好攰，頭重重，連行步路都覺得腳步好沉重。前一輪起身照鏡，發現臉容好包、好脹；企一陣，小腿都會好易腫又易攰，好怕會影響到拍攝工作。」
上述的問題，好多都市人都會有，當中，你又中幾多樣呢？當遇上濕重，不少人會戒「甜食」、飲「涼茶」、「浸吓腳」，甚至「刮埋沙」， 坊間大大小小治濕重的方法，成效如何？
註冊藥劑師建議：「要改善脾虛濕重，由於單一配方的成效會比較慢，而我們藥劑師則建議一些2合1袪濕配方。例如日本漢方，可以袪濕健脾，從根本調理體質； 再配合西方草本成分，則有排走身體多餘水份的效能。」
「日本漢方成分方面，山藥可以養脾補胃，幫助將體內的濕氣排出。再配合粟米鬚提取物及黃香草木樨提取物，提供協同效應，促進血液循環，可以進一步達至利水祛濕效果。」
「另外，配合草本成分橙皮苷提取物，促進新陳代謝，排走多餘水份及廢物。有日本研究顯示，能明顯減少臉部及大小腿濕重浮腫情況，達至修飾臉部、腿部效果！」
宋宛穎開心表示：「最後我搵到一隻日本製造袪濕的補充品，有日本漢方加埋西方草本成分，仲要係天然無藥性，可以幫我健脾同時袪濕。我朝早食2粒，過了幾個小時，好明顯覺得個人精神晒，減退包包面！我keep住食，食咗一星期，宿便清埋！皮膚好了好多，幫我成功改善體質。」
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