我們的身體，不時會發出不同的聲音！熟睡時，會有「確確」聲。不小心放了一個屁，就是「呠呠」聲！但是，有些聲音，要特別注意，這就是腰骨的「嘞嘞」聲啦！還有膝頭的「各各」聲！
不少市民和街坊，都同樣遇過身體不同部位發出的奇怪聲音。不只他們，就連後生一族的藝人鄭衍峰，近年也陸續出現關節問題。
鄭衍峰表示：「本身我日日都做運動，例如是打籃球、做健身和游泳，一直都沒有問題。直至約半年前，我發覺自己兩邊膝頭感到痛楚，移動時會有「卡卡」聲，彎曲和伸直時都會痛。我跟大家一樣，會低頭按電話，肩頸會有痛楚。 最痛的時候，我試過到藥房買止痛藥吃。」
註冊藥劑師Terrence表示：「一般止痛藥的確可以舒緩痛楚，但是會有副作用，最常見就是會有胃痛、腸胃不舒服，而長期服用的話，更會對血管健康提升風險，是治標不治本的方法。」
要長遠改善關節問題，可以從哪幾方面著手呢？
Terrence提到：「大家可以從三方面去選擇，第一就是含有修復關節的成分，例如高濃度的葡萄糖胺，它是關節軟骨組織的成分，可以提升關節的靈活度；第二就是含有天然的止痛成份，例如天然酵母提取物SAMe，它有止痛效果，亦不會傷及腸胃；第三就是含有潤滑軟骨組織的成分，例如軟骨素，它可以提升關節的潤滑度，減少磨擦，配合日常一些拉筋運動，那就可以減少有痛症或者受傷的機會。」
鄭衍峰分享用後感：「之後，有朋友介紹了我吃一款日本GMP認證的補充品，那就嘗試一下。吃了約一個星期，我發覺自己腰部、肩頸開始沒有那麼痛，改善了很多。吃了兩個星期後，膝頭的「卡卡」聲變得小聲，更開始消失。約三個月後，我發覺自己肌肉量增多，做運動更加有力。最重要是，補充品是天然、無藥性，所以有維持服用，現在狀態很好。」
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