鈣質是維持人體健康的關鍵礦物質，對於女性而言，隨著年齡增長，鈣質流失的速度會逐漸加快，若不及時補充，恐引發多種身體機能問題。最新一集《東張》專訪藝人姚瑩瑩，由她親身述說骨質流失帶來的健康困擾，並邀請註冊藥劑師解析正確的補鈣之道。
膝蓋異響兼半夜抽筋 姚瑩瑩：試過食止痛藥都無效
在節目專訪中，姚瑩瑩透露自己近年深受骨質流失問題困擾。她指出，每當上落樓梯時，膝蓋（菠蘿蓋）常會發出「咔咔聲」，感覺關節活動不順暢。由於演藝工作需要長時間站立及走動，她的腰酸背痛問題日益嚴重，甚至出現關節僵硬及半夜腳抽筋的情況，嚴重影響睡眠質素。
面對不適，姚瑩瑩曾嘗試透過拉筋、服用止痛藥，或加強食用豆腐及飲用牛奶等方法緩解，但成效均不顯著。最終經醫生診斷，證實其症狀的主因是缺乏鈣質。
藥劑師：化學合成鈣易致便秘 建議選天然海藻鈣
註冊藥劑師 Terrence 解釋，市面上部分鈣片是由石灰或碳酸等化學物質合成，這類產品不僅讓身體難以吸收，還容易導致服用者出現便秘問題。
為了更有效地補充流失，Terrence 提出兩大選購要點：
天然來源： 建議攝取由紅海藻提煉而成的「海藻鈣」，其天然特性更易被身體吸收，且副作用較少。
加入透明質酸： 若鈣片配方含有透明質酸，能有效提升關節液濃度，針對改善關節痛、腰痛及肩頸痛，並能明顯減少關節的僵硬感與痛楚。
改善成果：關節恢復靈活 找回生活活力
姚瑩瑩分享指出，在改為服用 Holdbody 超級天然鈣一段時間後，身體狀況有了顯著改善。她表示，現在腰背痛及半夜抽筋的問題已大幅減少，關節變得靈活，長時間站立工作亦不再感到膝蓋疼痛，更有精力陪伴兒子出外玩耍。
此外，她亦讚賞該產品體積細小易於吞服，且成分天然，服用後完全沒有出現影響排便的問題。
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