【日用品/肚痛/情绪不稳/医生/日常用品/甲状腺】台湾营养功能医学专家刘博仁在Facebook发文，指最近有一名8岁女童来就诊，其母亲指女儿最近数月情绪变得不稳定，晚上难以入睡，也经常抱怨肚子痛、拉肚子，学校老师也反映她上课难以集中注意力。
刘博仁安排她接受基本的身体检查和抽血，结果发现她的甲状腺功能轻微亢进，这对于一个年仅8岁的小孩来说并不常见。他进一步安排环境荷尔蒙检测，发现她的尿液中三氯沙（Triclosan）浓度明显偏高，高于标准值9.9倍。
2大日用品影响甲状腺功能
他开始追查对方家中可能的来源，发现该女孩一天使用好几次含有三氯沙的漱口水，使用的牙膏也含有三氯沙，估计是造成其体内三氯沙浓度偏高的原因。
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他透露该女孩停用含三氯沙的产品后，2个月后甲状腺功能有明显改善，睡眠变好了，情绪也稳定许多。
刘博仁解释三氯沙是一种人工合成的抗菌剂，自1970年代以来被广泛添加在日常用品中，包括：
- 抗菌牙膏、漱口水
- 抗菌洗手乳、香皂沐浴乳、洗面乳
- 某些抗菌衣物、鞋垫
- 塑胶砧板、餐具、玩具等产品
2类人士风险较高
他指三氯沙的主要功能是抑制细菌生长，但近年研究逐渐发现，这种物质可能干扰人体的内分泌系统，尤其甲状腺功能。2022年发表在《Frontiers in Endocrinology》的系统性回顾指出，三氯沙可能影响甲状腺素（T4）和促甲状腺激素（TSH）的浓度，进而导致甲状腺功能异常，尤其儿童和青少年身上风险更高，因为他们的内分泌系统尚未稳定，对外来化学物质的影响更加敏感。
另外，动物实验也发现，三氯沙可能改变肠道菌相、影响神经发展，甚至有跨代影响的可能。虽然目前人体研究尚未完全定论，但长期大量接触三氯沙，确实值得提高警觉。
日常生活4大预防贴士
1. 看清楚成分标示
在购买个人清洁用品时，习惯查看成分表，若看到以下字样，建议避开：Triclosan（三氯沙）Triclocarban（三氯卡班，类似物）
2. 不一定要用抗菌产品
对一般人来说，肥皂和清水足以洗净手部和皮肤，不需要额外使用标榜抗菌的产品。美国 FDA早在2016年就禁止将三氯沙加入抗菌洗手液中，因为「没有证据证明它比肥皂更有效，却可能有健康风险」。
3. 帮助孩子减少暴露
家中有小孩的家庭，建议选择「无添加抗菌剂」的儿童牙膏和洗手用品，并避免使用抗菌衣物和塑胶餐具等非必要产品。
4. 自然与健康的生活方式
饮食均衡、睡眠充足、适度运动，是支持孩子内分泌健康最好的方式。与其依赖「抗菌」商品，不如回归基本生活习惯，减少接触多余的化学物质。
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