【立秋2025/禁忌/宜忌/食物/润肺/时段/财运/天赦日/转运/趋吉避凶/改运】今天（7日）是二十四节气中的「立秋」，台湾命理师「小孟老师」在Facebook发文，指太阳经过黄经一三五度，代表秋季即将开始。因大暑后天气开始转变，最热的天气已过，凉爽天气即将开始，因此被古人称为「立秋」。
立秋7大禁忌
小孟老师表示，立秋要养肺，适合食用蜂蜜、莲子、淮山、雪耳等润肺，并列举7大禁忌：
1. 忌吃过燥食物
立秋不宜吃太多辛辣食物，也不宜食用太补气的食材，以避免肠胃和肺过燥。
2. 忌晚睡早起
立秋暑气还在，白天热、晚上凉，最好早睡早起，若晚睡容易著凉；而晚睡、早起天气冷热变化大，容易忽冷忽热，影响身体机能。
3. 避免出入人多之地
立秋主肺，肺也代表空气传染疾病变多，因此要尽量减少出入人多的地方。
4. 忌悲伤
立秋不宜悲伤，要收养，心灵要保持平静，若心情不好，建议去散步、出外旅游。
5. 忌吃瓜
古人常说立秋要少吃瓜、多吃果，也说「秋瓜坏肚」，即立秋要少吃西瓜和凉性的瓜类，因天气渐凉，不宜食用凉性食物，以免肠胃弱的人容易拉肚子。
6. 忌破怀农田谷物
立秋要护秋，即守护谷物。因此古人会希望立秋不要去践踏农田谷物，否则会惹怒「谷神」。
7. 忌玩蟋蟀
立秋的「秋」字，在商周文字是以蟋蟀为象形文字，然而蟋蟀是秋天的虫，因此借动物的形状来表示秋季，故古人忌在立秋逗弄蟋蟀。
立秋转运大法
因立秋的「秋」字代表稻米和火，因此可以吃白饭、即用火将白米煮熟，就能简单达到开运的效果。若想让财运好一点，可在早上11时至下午1时吃立秋午时饭，增强财运和整体运势。
撞正「天赦日」一招转运
至于本港风水命理师陈定帮就表示，立秋撞正蛇年第4个「天赦日」，是消灾解厄、改运、转运的大好机会。
他称如自觉运气一般、有黑气缠身、有重大决定，或有愿望想要达成，可在今天双手合十诚心向上苍忏悔，并发愿多布施行善，就能为自己注满正能量，趋吉避凶，带来好运气。
3款立秋养生茶
1. 百合桑叶菊花茶
- 材料：百合3克、桑叶3克、菊花3克。
- 功效：百合具养阴润肺、清心安神的作用；桑叶能疏散风热、清肺润燥；菊花有助清肝明目、解毒消肿。
- 制法：将上述材料用水冲泡，代茶饮用，每日3至5杯。
2. 百合茯苓陈皮茶
- 材料：百合5克、茯苓5克、陈皮5克。
- 功效：百合补肺阴、清肺热；茯苓利水渗湿、健脾和胃；陈皮性温，能理气健脾、燥湿化痰。
- 制法：将材料用水冲泡，代茶饮用，每日3至5杯。
3. 桑叶麦冬陈皮茶
- 材料：桑叶3克、麦冬5克、陈皮3克。
- 功效：桑叶清肺润燥；麦冬养阴润肺、生津止渴；陈皮理气健脾、燥湿化痰。
- 制法：将上述材料以水冲泡，代茶饮用，每日3至5杯。
养生茶饮用建议
- 根据个人体质和需求选择，不宜过量饮用。
- 最好选择在早上或下午饮用，以免影响睡眠。
- 可根据个人口味调整材料比例，或添加少量冰糖增加甜味。