【健康/习惯/医生/中风/风险/预防癌症/心脏病/认知障碍症/习惯】综合外媒报道，外国自然疗法医生Mac Toohey博士表示，她每天吃饭后都有一个习惯，可减低患心脏病、中风和认知障碍症的机率。
Toohey博士在TikTok分享影片，表示自己每次饭后都会用牙线清洁牙齿，「因我害怕心脏病发作，害怕年纪大会患上认知障碍症」。
3成人没有用牙线习惯
尽管美国牙医协会建议每天最少使用1次牙线，但只有约32%的人表示会这样做。在2019 年的一项研究中，近32%的美国人直言不会使用牙线。
据报良好的口腔卫生跟许多健康益处相关，这对口腔健康有益，令会导致牙龈炎或牙龈疾病的细菌不会存在于牙齿周围。卑尔根大学「Broegelmanns」研究实验室的Piotr Mydel 表示， 2019年挪威研究人员发现DNA证据 ，证明引起牙龈炎的细菌可从口腔转移至大脑，它会制造一种破坏脑细胞的蛋白质，导致记忆力丧失和认知障碍。在他们对53名阿兹海默症患者的研究中，96%患者检测出这种酵素呈阳性。
保持牙齿清洁 降低心脏病风险
而口腔卫生问题也会增加心脏病的机率，患有牙龈疾病的人，患心脏病的可能性高出28%。胃肠病学家Saurabh Sethi博士在TikTok影片中表示，研究表明，经常刷牙并进行牙齿清洁的人，往往心脏更健康，患心脏病的风险更低。
中风风险大降44%
今年发表的一项研究亦表明，每周最少使用1次牙线，可使缺血性中风风险降低22%；心源性栓塞性中风风险降低44%；心房颤动风险降低12%。口腔健康跟发炎和动脉硬化亦有关，使用牙线可透过降低口腔感染和发炎以降低中风风险。最近更有研究发现，口腔细菌与头颈癌有关。
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