【迪士尼皮疹/醫生/特徵/走路/打波/血管/散熱/擴張/紓緩】台灣皮膚專科醫生林昀萱在Facebook發文，表示早前去日本旅遊，在環球影城走了一整天，超過2萬步。晚上洗澡時，突然發現左右腳踝冒出一點點的紅疹，且有點癢。
對此，她指這不是蟲咬、過敏，而是「迪士尼皮疹」（Disney rash），真正的名字叫「運動誘發性血管炎」。當在炎熱潮濕的環境下長時間走路、健行、跳舞、打球、跑步，腿部血管為散熱會一直擴張。如血管一時承受不了，少量紅血球就會漏出來，跑到皮膚底下，看起來就像一點點紅疹、紫斑或瘀青。
為甚麼叫「迪士尼皮疹」？
她解釋因很多人都是在遊樂園玩一整天後發生，所以醫生幫它取了一個易記的綽號。其實它還有很多名字：高爾夫球員血管炎、健行者紫斑、慢跑者血管炎等。
4類人較易發生
- 在炎熱潮濕的天氣活動
- 一口氣走很多路
- 健身、重訓、跑步、高爾夫球等長時間運動
- 50歲以上女性較常見，且常跟慢性靜脈疾病有關
迪士尼皮疹3大特徵
- 襪子蓋住的地方沒事：因襪子有輕微加壓效果，反而能保護皮膚，所以紅疹常剛好停在襪口的位置。
- 長在小腿、腳踝附近：左右兩腳都有，且圍著小腿分布。
- 會癢、會熱或輕微疼痛，可能有點腫，但通常不會發燒。
迪士尼皮疹需要治療？
大部分不用，通常休息後，7至14天就會消失。
迪士尼皮疹紓緩方法
- 抬高雙腳
- 冰敷
- 穿彈性襪
- 暫時避免長時間走路或劇烈運動
如真的很癢，可請醫生評估是否需要擦類固醇藥膏。
但如出現以下情況，就不能當成迪士尼皮疹，要趕快就醫，排除自體免疫疾病或其他血管炎：
- 發燒
- 劇痛
- 關節痛
- 超過2周還越來越嚴重
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