夏天到！為了解決生痱滋的口腔痛楚，飲涼茶就是其中一種最常見的方法，但原來飲涼茶都有講究！涼茶一向給人有助身體清熱解毒的印象，但都市傳說食完熱氣食物飲涼茶，有機會即生痱滋？其實不同涼茶都有不同功效，飲錯更對身體有害無益。中醫在網上發文，拆解涼茶的迷思，一文話你知點飲涼茶最有益。
喝涼茶的確可以清熱解毒祛濕，有助舒緩症狀，但並非每人都適合飲涼茶，只針對實熱者。這類人舌頭比較紅、面油多、容易便秘、小便顏色亦偏黃，暗瘡顏色比較紅，但寒底人士不適合；不但不能降火，反而會損傷脾胃，導致胃陽受損，出現腹脹，消化不良，食欲不振，畏寒肢冷等症狀。
若果是陰虛火旺和脾胃虛弱人士，當食完熱氣之後飲涼茶，便會容易將虛火衝擊，反而會使痱滋發作。如果真的不幸生痱滋，即便涼茶有下火功能，亦不能隨便飲！中醫指出，坊間的涼茶大多以解毒利濕為主，藥性偏苦寒，生痱滋並不全部因為「實熱」所致，如果是「虛熱」引起的痱滋，飲涼茶不單不能讓痱滋儘快癒合，反而會加重病情，因此，涼茶其不適合陰虛火旺和脾胃虛弱人士飲用。
每款涼茶都有去火功效，只是功效跟適合人士不同，立即看看自己適合哪款日常保健涼茶：
五花茶：
有清熱、解毒、利濕、去心火等功效，適合有喉嚨乾及痛、目赤、尿赤澀等問題的人士。
廿四味：
最為寒涼且味苦，主要功效為清熱毒，適合超級燥熱人士。由於廿四味所用的藥材較多，性質頗為寒涼，故體質虛寒者、孕婦、服用西藥或容易藥物敏感人士，不宜飲用。
雞骨草：
清肝明目、清熱利濕，適合有肝炎、皮膚黃及經常捱夜人士。
夏枯草：
消暑解毒、清肝瀉火、潤肺止咳，適合咳嗽、咽痛、聲沙、眼痛、頭暈及容易便秘人士。
