止咳偏方 | 網傳綠茶+紅茶連飲3日改善咳嗽中西醫拆解成效：有科學根據

【咳嗽/止咳/綠茶/紅茶】最近台灣一則關於「無糖綠茶+半糖紅茶」的止咳偏方在Threads上掀起廣泛討論，事主分享自己在咳嗽期間，聽從一名伯伯的建議，將無糖綠茶和半糖紅茶混合飲用，連續3天後咳嗽竟顯著改善。

西醫三方面拆解成效

對此，台灣耳鼻喉科醫生陳亮宇特別拍片進行解說，指這個偏方的確有一定的科學根據，但效果有限，並從三方面解釋無糖綠茶加半糖紅茶為何能止咳。

保持溫熱：因凍飲可能刺激氣管，反而加重咳嗽症狀。
補充水分：飲用綠茶和紅茶能增加水分攝取，有助稀釋痰液並促進排出。
茶鹼成分：茶中含有的茶鹼是一種支氣管擴張劑，對緩解咳嗽略有幫助，但其濃度遠低於藥物劑量，因此作用有限。

2招改善咳嗽

陳亮宇又分享幾個有效緩解咳嗽的方法，建議民眾多喝暖水，能滋潤乾燥的喉嚨，減少因喉嚨搔癢引發的咳嗽。此外，每天飲用1匙蜂蜜也可能有意想不到的效果，有研究顯示，蜂蜜在某些情況下比市面的咳藥水更具止咳功效，但需注意1歲以下嬰兒不可食用蜂蜜。

中醫角度拆解功效

台灣中醫師劉宗昇則表示，在中醫古籍中，茶（多指未經發酵的綠茶類）被視為一種性寒、味苦的飲品，具清熱除火、下氣消食、利水滲濕和醒神安魂的效果，古籍應用例證如《千金方》中提到，以茶湯解暑熱或可搭配藥物治療熱毒瘡瘍，反映綠茶清熱解毒的實用性。

至於紅茶因發酵而性轉溫，在古籍中無直接記載，但可根據茶的加工變化和中醫理論推衍其功效，根據中醫的性味歸經觀點，紅茶味甘、微苦，性溫，入脾、胃、心經，對人體的調理作用主要體現在溫補和促進循環方面，包含溫胃散寒、助消化、活血化瘀、提神益思和養生調補等作用。

治療效果有局限性

針對「暖無糖綠茶和半糖紅茶」混合治療咳嗽的說法，劉宗昇指在中醫看法上，綠茶混紅茶在一定程度上有調和性味，形成寒溫並用的效果，或許有潛在作用，如綠茶能清肺熱、化痰；紅茶有溫脾胃、助氣化，適合寒熱錯雜或痰熱初轉寒證的咳嗽，但治療效果有一定局限性，因這種組合缺乏針對性，且糖分可能滋生痰濕，反而會造成痰咳，寒溫對沖也可能降低整體療效。