睡眠健康 | 5旬男忽視睡眠一個現象拒聽醫囑 1年後中風後悔留意4大症狀嚴重可猝死 4類人士高危

【睡眠/健康/睡眠窒息症/猝死/鼻鼾/中風】台灣營養功能醫學專家劉博仁在Facebook發文，指最近坐車時，司機跟他閒聊，提到有朋友因為睡眠呼吸中止症（睡眠窒息症）猝死，令他想起一名曾讓他印象深刻的病人。

劉博仁表示自己也是一名睡眠專科醫生，數年前曾診斷一名50多歲、體型偏胖的男患者，他的妻子陪他來看症，指他晚上鼻鼾聲很大，偶爾會喘醒。其睡眠檢查結果顯示，他有重度睡眠呼吸中止症。

劉博仁當時非常明確建議對方一定要控制體重、加強運動、改善飲食，並且要佩戴CPAP（睡眠呼吸正壓儀器），以協助睡眠時呼吸暢順。對方聽後點頭，但語氣中透著不以為意，「他說自己『睡得還好』，也不覺得需要機器幫忙」。

1年後中風

未料1年後，該患者坐著輪椅再度出現在劉博仁的診所，只見他中風了，「那次他語氣哽咽地說：『早知道我就聽你的話了』」。

4類人士高危

劉博仁解釋，睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種人在睡眠中反覆呼吸暫停的狀況，會導致血氧下降、睡眠品質差，長期可能導致高血壓、心律不整、中風、心肌梗塞，甚至猝死，尤其體型較胖、有高血壓、糖尿病或有鼻鼾習慣的人，更應提高警覺。如你或家人有以下狀況，請不要輕視：

他指以上都可能是呼吸中止症的警訊，要預防可從生活做起：減重、規律運動、晚餐不要過飽、避免睡前飲酒和服安眠藥。如有懷疑，一定要就醫檢查，必要時佩戴CPAP，是保命的重要工具。

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