【青筋/靜脈血管/疾病/健康】台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒在Facebook發文，指每當用力握拳時，手背上都會浮現藍色紋路，其實這是被稱為「青筋」的靜脈血管，而青筋浮現、血管顯現有機會是生病警訊。
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青筋顯現5大因素
黃軒表示，靜脈血管的能見度，其實是身體的「天然透視鏡」，主要受以下5大日常因素影響：
- 天生體質：皮膚較薄或白皙者，血管輪廓自然明顯。
- 脂肪含量：體脂率低於18%時，靜脈可見度顯著提升。
- 溫度變化：炎熱環境會使血管擴張達20%，冷敷15分鐘可改善顯現。
- 年齡增長：40歲後皮下脂肪減少，血管顯現程度每年增加3%。
- 職業特性：常搬重物者，手部靜脈直徑平均增加0.5毫米。
他提醒若半年內突然出現靜脈凸起，且觸摸有硬塊感，建議盡快去檢查。而以下部位出現青筋，可能是身體的警示：
1. 上肢
- 手背血管浮凸：可能反映腰椎長期過勞，常見於久坐上班族。
- 指節青筋明顯：40歲後多見，與末梢循環不良相關。
- 掌心靜脈網擴張：可能暗示消化系統機能異常。
2. 頭頸
- 太陽穴血管突出：收縮壓超過140mmHg者出現機率增3倍。
- 舌下靜脈曲張：心血管疾病風險指標，需定期檢測膽固醇。
- 頸靜脈怒張：頸上常有青筋凸起，稱之為頸靜脈怒張。頸靜脈是右心房的壓力象徵，凸出明顯告知心血管的靜脈壓增高，這可見於心臟衰竭、肝硬化/腫大及上腔靜脈血液回流受阻等疾病。
3. 軀幹
- 胸前靜脈顯露：可能與荷爾蒙失調相關，女性經期前更明顯。
- 腹部青筋浮現：正常人腹壁皮下靜脈位置略深，同時有較多脂肪組織掩蓋，極少青筋顯露。但當發生肝硬化、腹水、腹腔內腫瘤壓迫臟器時，門靜脈和下腔靜脈會出現血液回流受阻，腹壁淺靜脈血管會膨脹，出現粗壯、扭曲的青筋。
4. 下肢
- 膝後下肢靜脈擴張：關節炎患者常見現象，建議搭配關節活動度檢測。
- 小腿靜脈曲張：教師、櫃員等久站族群年發生率達15%。這些靜脈曲張在中、老年人群中比較常見。表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，呈團狀或結節狀。若沒有及時治療，可能破潰、出血、感染，形成血栓，最終導致「老爛腳」，甚至肺栓塞。
日常3大保養貼士
1. 簡易自檢
每月用手機拍攝四肢靜脈狀態，觀察變化趨勢。
2. 生活調整
每小時做3分鐘踮腳運動，促進下肢血液回流。洗澡時用冷熱水交替沖淋四肢，改善血管收縮功能。
3. 就醫時機
當靜脈周圍出現啡色沉澱或皮膚潰瘍時，應立即就診。
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