股市大跌 | 台股創史上最大跌幅股民欲捐包皮精子救急股票暴跌易誘抑鬱5招穩定情緒

【股票/股市/台股/特朗普/包皮/精子/捐精/股災】綜合台媒報道，美國總統特朗普揮出對等關稅重拳後，台股本周一（7日）「史詩級崩盤」，終場以19,232.35點作收，大跌2,065.87點或9.7%，創下史上最大跌點與跌幅。

台灣泌尿科醫生戴定恩在Facebook發文，形容清明節連假後是「綠到發光的早晨」，有來做包皮槍手術的病人一臉誠懇地問他：「醫師（生）......你們診所有沒有提供包皮捐贈？我可以捐出來換點營養金嗎？你看看今天的台股的......一片綠油油的......不賣點包皮都快沒飯吃了啦！」

未提供相片說明。

另有一名準備做男性結紮的病人瑟瑟發抖地問他：「醫生......那個......我可不可以先捐精？我想領個營養金？不然今天真的慘兮兮......醫生，今天整片綠成這樣，不捐點甚麼真撐不下去呀！」

股票暴跌易誘抑鬱症

台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒則表示，股票暴跌，許多人可能觸發焦慮、失眠，甚至抑鬱症狀。他指據研究，股市單日下跌1%，精神病住院率就增加0.36%；台灣研究也發現，台灣加權股價指數下降1,000點，因精神病入院的人就增加4.71％。

黃軒指出，當股票下跌時，大腦就像被按下「恐慌警報」，情緒直接從「有點緊張」跳到「天塌下來了」。一篇在《Journal of Behavioral Finance》的研究發現，市場波動時，投資者的焦慮和恐懼會被放大。根據研究，長期壓力可能讓心臟病風險飆升，甚至可能引發抑鬱症。

5招穩定情緒

1. 吸氣、吐氣

「4-7-8呼吸法」

研究證實，這招能快速降低壓力荷爾蒙。

2. 別盯著熒幕

研究人員發現，轉移注意力是減壓神器，可以去跑步、看場搞笑電影，甚至找朋友喝杯咖啡，讓心情「斷線」一下。

3. 眼光放遠

投資不是玩賽車，而是跑馬拉松。研究發現，當專注長期目標（比如退休金或夢想豪宅），短期損失就不會那麼刺眼。

4. 找專業人士救火

找心理諮詢師聊聊。

5. 增長知識

《Journal of Economic Psychology》研究指，學點理財知識，能讓你更穩、更淡定。可以去讀書、看財經新聞。

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