【日用品/肚痛/情緒不穩/醫生/日常用品/甲狀腺】台灣營養功能醫學專家劉博仁在Facebook發文，指最近有一名8歲女童來就診，其母親指女兒最近數月情緒變得不穩定，晚上難以入睡，也經常抱怨肚子痛、拉肚子，學校老師也反映她上課難以集中注意力。
劉博仁安排她接受基本的身體檢查和抽血，結果發現她的甲狀腺功能輕微亢進，這對於一個年僅8歲的小孩來說並不常見。他進一步安排環境荷爾蒙檢測，發現她的尿液中三氯沙（Triclosan）濃度明顯偏高，高於標準值9.9倍。
2大日用品影響甲狀腺功能
他開始追查對方家中可能的來源，發現該女孩一天使用好幾次含有三氯沙的漱口水，使用的牙膏也含有三氯沙，估計是造成其體內三氯沙濃度偏高的原因。
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他透露該女孩停用含三氯沙的產品後，2個月後甲狀腺功能有明顯改善，睡眠變好了，情緒也穩定許多。
劉博仁解釋三氯沙是一種人工合成的抗菌劑，自1970年代以來被廣泛添加在日常用品中，包括：
- 抗菌牙膏、漱口水
- 抗菌洗手乳、香皂沐浴乳、洗面乳
- 某些抗菌衣物、鞋墊
- 塑膠砧板、餐具、玩具等產品
2類人士風險較高
他指三氯沙的主要功能是抑制細菌生長，但近年研究逐漸發現，這種物質可能干擾人體的內分泌系統，尤其甲狀腺功能。2022年發表在《Frontiers in Endocrinology》的系統性回顧指出，三氯沙可能影響甲狀腺素（T4）和促甲狀腺激素（TSH）的濃度，進而導致甲狀腺功能異常，尤其兒童和青少年身上風險更高，因為他們的內分泌系統尚未穩定，對外來化學物質的影響更加敏感。
另外，動物實驗也發現，三氯沙可能改變腸道菌相、影響神經發展，甚至有跨代影響的可能。雖然目前人體研究尚未完全定論，但長期大量接觸三氯沙，確實值得提高警覺。
日常生活4大預防貼士
1. 看清楚成分標示
在購買個人清潔用品時，習慣查看成分表，若看到以下字樣，建議避開：Triclosan（三氯沙）Triclocarban（三氯卡班，類似物）
2. 不一定要用抗菌產品
對一般人來說，肥皂和清水足以洗淨手部和皮膚，不需要額外使用標榜抗菌的產品。美國 FDA早在2016年就禁止將三氯沙加入抗菌洗手液中，因為「沒有證據證明它比肥皂更有效，卻可能有健康風險」。
3. 幫助孩子減少暴露
家中有小孩的家庭，建議選擇「無添加抗菌劑」的兒童牙膏和洗手用品，並避免使用抗菌衣物和塑膠餐具等非必要產品。
4. 自然與健康的生活方式
飲食均衡、睡眠充足、適度運動，是支持孩子內分泌健康最好的方式。與其依賴「抗菌」商品，不如回歸基本生活習慣，減少接觸多餘的化學物質。
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