【新冠肺炎／新冠食療／新冠後食療／五指毛桃／咳嗽／長新冠／新冠湯水】 第六波新冠殺埋身，近日有不少感染個案，有無發現自己或者身邊唔少人都咳唔停？或者病癒後經常感到疲倦乏力，這個時候不妨飲用五指毛桃湯。即睇五指毛桃湯水食譜、功效、飲用宜忌。
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五指毛桃淮山湯食譜
✅ 材料： 五指毛桃 50 克、淮山 30 克、陳皮 1 角、大棗 8-10 粒、清水 2 公升
🍳 做法：
1️⃣ 材料泡水30分鐘；
2️⃣ 陳皮浸軟除去白囊；
3️⃣ 大煲裹加入清水及陳皮，煲至大滾後；
4️⃣ 加入其他材料後，轉中小火煲1小時；
5️⃣ 煲好前加少量鹽備。
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五指毛桃淮山湯功效
🌱 五指毛桃：補肺益氣、健脾袪濕、袪濕解困、舒筋活絡
🍠 淮山：性平，能補脾養肺，治療肺虛咳喘，脾虛納呆便溏
🍊 陳皮：理氣健脾，燥濕化痰，能通氣降逆止嘔，對於氣滯胸悶有幫助
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五指毛桃淮山湯適合人士
新冠痊癒後仍經常感到疲倦乏力人士
🔍 特徵：
1️⃣ 主要出現精神困倦、肢體乏力的情況
2️⃣ 甚至經常昏昏欲睡，甚或氣短
五指毛桃淮山湯飲用禁忌
⚠️ 無濕邪者｜五指毛桃具祛濕功效，體內無濕邪者長期或過量服用可能導致陰液耗損、體質偏乾。
⚠️ 非氣陰兩虛者｜若體質偏實熱、陰虛火旺（如易口乾舌燥、手足心熱）者，可能加重不適。
🤰 孕婦｜五指毛桃含有一些成分可能會引起子宮收縮，孕婦在懷孕期間需謹慎使用。
🩺 腎功能不全者｜有研究指出，長期大量使用五指毛桃可能會增加腎臟負擔，對於腎功能不全者，應在醫生指導下使用。
🚨 特殊疾病或過敏體質者｜若對湯中成分（如五指毛桃、淮山）過敏，或正服用其他藥物者，都不適宜飲用
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