【荔枝兒/化妝/美妝/女網紅/猝逝/眼鏡妝/教學片/事業/重度抑鬱症/輕生】綜合台灣媒體報道，當地知名美妝女網紅「荔枝兒」（本名林若宇；Liz）驚傳猝逝，終年36歲。她的丈夫本周日（10日）透過她的Instagram發文證實其死訊，但未有公開真實死因。
2個月前更新最後影片
據報荔枝兒在20歲時自「無名小站」發跡，後來轉戰Facebook、Instagram、YouTube等平台，以分享美妝教學影片為主，累積30萬名粉絲追蹤。沒想到她在6月3日更新的一段「眼鏡妝」影片，成為她在鏡頭前的最後身影。
患重度抑鬱症兩度輕生
然而在2017年時，荔枝兒曾在社交平台消失一段時間，事後她坦言自己罹患重度抑鬱症，加上父親離世為她帶來沉重打擊。她形容自己在2016年時正值事業巔峰，是人生最燦爛的時候，翌年心情卻跌落谷底，需要靠藥物來紓緩情緒，每天必須服3粒抗癲癇藥、2粒安眠藥和1粒抗抑鬱藥才能維持正常生活，甚至曾兩度試圖輕生。
與前夫育有一子
而荔枝兒在遇上現任丈夫前，在2015年跟前夫KEN結婚並誕下一子，2018年1月時卻突然公開離婚消息，表示兩人是經過和平協議才決定分開，當時網上卻出現很多批評聲音，讓荔枝兒感到十分痛苦。她事後刪除跟前夫的所有合照，並透過經紀公司表示不排除對網民提告，事件才告一段落。
好友發文悼念
荔枝兒的死訊傳出後，不少網民均湧到其閨密Chaio的社交媒體詢問荔枝兒的真正死因。對此，Chaio回應表示希望外界能體諒她無法回應這類問題，強調一切必須尊重荔枝兒的家屬意願，她又形容自己近日因閨密離世大受打擊，「我真的很想說很多很多，可我的手卻會無意識的停止，然後顫抖、流淚，其實我想到要說的話，自己也突然就哽咽了」。
另有其他好友發文悼念荔枝兒，「現在想起來，感覺耳邊還聽得見你充滿感染力的笑聲」、「我只希望現在的你，在下一段的旅程，能夠繼續發自內心的燦笑」。
抑鬱症症狀
抑鬱症患者會出現多種生理及心理病徵。若連續2周出現下列5項或以上症狀，便有可能患上抑鬱症：
- 情緒低落
- 對事物失去興趣或無法享受
- 食慾不振
- 失眠
- 激動不安
- 缺乏動力
- 覺得自己一事無成
- 精神難以集中
- 想到自殺
治療抑鬱症方法
當情緒低落時，找人傾吐心事可紓緩情況，尋求協助絕對不是懦弱的表現。事實上，大部份抑鬱情緒可以透過自救的方法妥善解除。當苦惱不堪時，切勿壓抑自己的情緒，嘗試向別人表達感受。若情緒比平常低落，而且沒有好轉的跡象，便應向醫護人員或其他專業人士尋求援助。
對於嚴重抑鬱的情況，治療可包括藥物、心理或腦電盪等治療。至於哪種才是最適當的療法，則要視乎抑鬱的程度、抑鬱對患者生活的影響程度，以及是否有其他病態出現而定。
抑鬱症自救方法
如有以上列舉的5項或以上的徵狀出現，便應立即就醫。抑鬱症是一種影響整體身心的疾病，接受治療是最佳的解決辦法。若症狀輕微，可嘗試以下的自救方法：
- 向人傾訴（伴侶、朋友或輔導員）感受
- 保持活躍的日常生活，安排戶外活動或多做運動
- 保持正常飲食，進食大量蔬果，確保飲食均衡
- 避免吸煙、飲酒及濫用藥物，這些東西不但不會使精神好轉，反會令情緒更低落
- 爭取休息，如可行的話，放下日常工作數天
- 透過運動、冥想、瑜珈或按摩鬆弛一下
- 若不習慣面對面或向認識的人傾吐心事，可透過電話輔導熱線服務，向一些互不相識的輔導員剖白感受
預防抑鬱症方法
要預防情緒低落、陷入失控，最佳方法是及早認知初期的抑鬱症症狀，加以提防。在有需要時，盡早尋求協助。
防止自殺求助熱線
- 「情緒通」熱線：18111
- 香港心理衞生會熱線：2528 0196
- 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
- 撒瑪利亞會24小時多語服務：2896 0000
- 生命熱線：2382 0000
- 明愛向晴軒：18288
- 社會福利署熱線：2343 2255
- 東華三院芷若園：18281
- 醫管局精神健康專線：2466 7350
- 利民會：3512 2626
- 協青社青少年服務熱線︰9088 1023
- 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」：www.openup.hk
癌症病人家屬支援
- 香港綜合腫瘤中心：6468 5836（WhatsApp）
- 香港癌症基金會：免費諮詢熱線3656 0800
- 香港防癌會：3921 3821
- 香港防癌會賽馬會癌症康復中心：3921 3888
- 兒童癌病基金會：2328 8323
【延伸閱讀】
悅來酒店命案 | 一家4口原今移民 37歲男疑情緒病斬殺妻兒社交網留房號 心理學家：無聲無息影響行為