【飛行/健康/搭飛機/座位/輻射量/老化/皮膚癌/風險/醫生/自保/傷害】對許多長途飛行的飛機乘客來說，靠窗的座位可能是首選，但有專家警告，長時間坐在玻璃旁可能會帶來健康風險。
加拿大空服員Aislinn Swain最近發布一段TikTok影片，敦促坐在靠窗座位的乘客「保護好自己的皮膚」，「你會發現，在飛機上靠窗的座位上坐60分鐘所受的輻射量，相當於在日光浴床上躺20分鐘所受的輻射量」。
她又指，由於長時間暴露在飛機內，機組人員和飛行員特別容易罹患皮膚癌，「在飛機上一定要塗抹防曬霜，如坐在靠窗的座位，一定要關上窗簾！」
Aislinn分享的資訊並非完全錯誤，有專家表示，乘客在高海拔地區暴露在自然光下，可能會在不知不覺中將皮膚置於危險之中，因在巡航高度（約3.5萬英尺），紫外線輻射水平明顯高於地面，標準飛機窗戶無法完全阻擋有害射線。
增皮膚老化、皮膚癌風險
據皮膚癌基金會表示，飛機窗戶確實可過濾導致曬傷的UVB射線，但對UVA射線的防護卻少得多，UVA射線會深入皮膚，導致過早老化和皮膚癌。 研究表明，高海拔地區的 UVA強度比地面高3倍。曼徹斯特大學發表的一份報告發現，飛行員在駕駛艙內僅1小時所受到的UVA照射量，就相當於在室內日光浴床上曬20分鐘所受到的照射量。
醫生建議5招自保
雖然駕駛艙窗戶往往較大，但靠近較小機艙窗戶的乘客也會受到傷害，尤其經常在白天乘坐長途航班的乘客。專家表示，對於偶爾搭乘飛機的人來說，風險仍然很低，但仍建議採取額外的預防措施。
有皮膚科醫生建議，在登機前塗抹SPF 30或更高的防曬霜，並在長途飛行期間重新塗抹。同時鼓勵乘客穿著長袖衫、拉下窗簾並坐在靠走道的座位，以減少接觸。
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