【甄志強/離世/資深演員/上海/緊急/入院/插喉/打波/心臟】資深演員甄志強於10月21日在上海安詳辭世，終年59歲，其妻日前發訃告公布噩耗。
甄志強出身於TVB武術藝員訓練班，其後從事時裝廣告模特兒，1991年參加全港模特兒大賽，獲得4項大獎。甄志強於1993年加盟亞視成為一線小生，曾出演劇集《碧血青天楊家將》，曾獲封「最帥展昭」。甄志強於2003年轉投TVB，跟郭可盈合拍劇集《青出於藍》，後來曾出演劇集《潮爆大狀》、《通天幹探》、《法證先鋒II》、《律政新人王II》等。
甄志強近年專注於內地發展，今年5月曾在「小紅書」表示自己緊急入院，只見他手上插喉吊鹽水、面容憔悴，他當時曾表示「危險的出現，往往沒有預警」。有指甄志强在上海打球後心臟出現問題，結果回天乏術。
黃金10分鐘急救時間
台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長、台大醫院心導管室主任王宗道曾表示，猝死多與心血管疾病有關，其中以惡性心律不整最為常見，患者因突發心臟跳動不規律，可能瞬間失去意識，若未能在10分鐘內施以AED體外電擊器或CPR進行急救，幾乎都回天乏術。
王宗道表示，惡性心律不整的病因主要與心血管狹窄有關，且好發於運動時，這是因為患者可能心血管狹窄只有50%，能應付日常活動；但在運動時，心臟需要更多血液，這時可能因為狹窄，發生血流不足，誘發惡性心律不整甚至猝死。
做運動猝死3大先兆
王宗道指出，部分人或許疑惑死者生前熱愛運動，為何會猝死。他指若仔細觀察，還是有跡可循，這包括運動時體力變得比以前差、出現胸悶、透不過氣，這些都是心血管狹窄的症狀和警號。臨床上可透過運動心電圖、高階電腦斷層、核子掃描、心導管等檢查釐清。
患「三高」做運動高危
王宗道表示，建議規律運動習慣，確實有益心血管健康，但如合併「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）或有抽煙習慣，運動的保護力是不足夠，需要用藥控制三高，也必須戒煙，以阻斷對心血管持續的傷害。
甚麼是猝死？
據領康醫療資訊，猝死（Sudden Death）是指各種非預期性的突然死亡。猝死發生當下毫無先兆，死者生前看起來或許很健康，各項檢查也正常。但因體內潛藏疾病或其他危險因子，突然受外在刺激而惡化，造成短時間內死亡。據世界衛生組織定義，患者在急性症狀發生後的6小時內宣告不治，便算是「猝死」。
猝死成因
心因性猝死
- 心臟缺氧
- 心室功能不全
- 心律不正
- 肺栓塞
- 冠狀動脈心臟病
- 心肌炎
- 肥厚型心肌病變
- 先天性心臟病
- 心房顫動
- 連日捱夜
- 過度疲勞
- 精神壓力過大
- 長期吸煙或酗酒
- 過度激烈運動
非心因性猝死
- 氣喘發作
- 急性呼吸道阻塞
- 慢性肺病
- 環境突然轉冷，造成腦神經休克
- 熱衰竭
- 過量攝取酒精或毒品
猝死症狀
- 突然倒下
- 無脈搏
- 失去呼吸
- 喪失意識
心臟驟停前可能會出現其他體徵和症狀，包括：
- 胸部不適
- 氣促
- 心跳加快、顫動或心悸
猝死預防方法
- 戒煙
- 保持健康體重
- 少吃高脂肪及高膽固醇食物
- 避免飲酒過度
- 適量進行帶氧運動，如踩單車或游泳
- 保持心境開朗
- 定期接受檢查，控制血壓、血糖和膽固醇
- 避免過度疲勞和過度劇烈運動
突然做劇烈運動可致猝死
台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒亦曾表示，平日常久坐，突然參加「半馬」或打球太激烈，是最典型的「假性健康陷阱」。心臟在未經訓練的狀態下被迫劇烈跳動，可能誘發心律不整或心肌缺血，甚至導致運動型心臟猝死。
猝死5大警號？
- 運動能力下降
- 胸口偶爾刺痛或壓迫感
- 運動後心跳回復慢
- 睡醒後心悸或喘
- 晚上睡覺心跳仍偏快
德國/瑞典年輕人猝死前症狀研究顯示，在162宗病例中，92宗（約57%）曾有暈厥、胸痛、心悸或呼吸困難；而丹麥年輕人猝死病例中，55%在死亡前多於1小時，皆有明顯的心臟症狀。
5招預防猝死
1. 做激烈運動前做檢查
如經常去做激烈運動，如經常去健身房、跑馬拉松前，先做心電圖和心臟超聲波，提早發現潛在的心律異常、心肌炎或心臟肥厚。
2. 生病不運動
感冒、喉嚨痛、發燒期間，如硬要運動，可能導致病毒攻擊心肌，引發病毒性心肌炎，症狀包括胸悶、氣喘、心悸，恐隨時猝死。
3. 控制咖啡因：一天不超過400毫克
過量咖啡、提神飲料、能量飲品，恐導致心律不整、血壓升、心率飆升，尤其在捱夜、壓力大時，風險更高。建議每日上限為咖啡約4杯（每杯100毫克）；能量飲料1罐就可能達極限。
4. 穩定睡眠：每晚7小時以上
長期睡眠不足會讓交感神經過度活化，導致血壓升高、心率加快，睡少於6小時者，心臟猝死風險增加1.7倍。
5. 壓力管理
焦慮、憤怒、壓力爆棚時，腎上腺素大量釋放，讓心跳不規則、血管收縮。建議每天花10分鐘深呼吸、冥想、步行或靜坐。
【延伸閱讀】
心臟病 | 6旬心臟科醫生無胸痛 現4大徵兆心臟病發作 拒接受現實險死：以為不可能發生在我身上