【清喉嚨/聲音/原因/改善/清嗓子/末期/肝癌】綜合外媒報道，大部分人都試過在咳嗽或感冒前後，總感覺需要清嗓子。據2022年一項研究估計，英國可能有多達6萬人患有慢性咽喉疾病，症狀包括清嗓、喉嚨有腫塊感或聲音沙啞，可能會持續數月甚至數年。
英國全科醫生Ellie Cannon博士分享，有友人抱怨同事有反覆清嗓子這個煩人的習慣，亦有人表示多年來飽受慢性清嗓子的困擾。專家表示，導致患者頻繁清嗓的原因有很多，如症狀持續數周以上，應諮詢全科醫生。
倫敦功能性腸道診所胃腸病學家Anthony Hobson教授表示，慢性清嗓子可能是胃酸倒流或癌症等嚴重疾病引起，但對絕大多數患者來說，原因往往更常見，且一些簡單的生活方式改變就能消除症狀。
原因一：胃酸倒流
清喉嚨可能是由胃酸倒流（燒心）引起，因胃裡的酸性物質逆流到食道中。如不進行治療，胃酸倒流會導致嚴重併發症，如食道潰瘍和發炎，還會增加咽喉癌的風險。如出現其他症狀如灼熱、反流或咳嗽，持續清嗓子很可能是胃酸反流引起。
原因二：病毒感染
大多數情況下，清喉嚨就像咳嗽一樣，只是病毒性呼吸道感染（如感冒）的長期症狀，這種症狀被稱為鼻後滴漏，是由於鼻腔內過多的黏液滴入喉嚨，引起喉嚨發癢，且可能在感染後持續超過8周。但如這種感覺持續時間更長或加重，可能是潛在疾病的徵兆。
原因三：食道神經或肌肉受損
對某些人，尤其老年人來說，這可能是由於食道的神經或肌肉受損所致。赫爾大學呼吸醫學系主任Alyn Morice教授指，這個問題可能是由病毒或感染引起，這會增加神經受損的易感性，或僅是由於年齡增長，因神經變得更敏感。「這種神經刺激最常見的症狀之一就是清嗓子，因它會讓人感覺喉嚨發癢」。
原因四：對食物不耐受
此外，對洋蔥和大蒜等常見食物不耐受，亦可能是造成經常清嗓子的原因。部分人對一種叫果聚醣的碳水化合物不耐受，而導致慢性清嗓子。果聚醣存在於西瓜、西柚等水果和芸豆等豆類中。
當身體無法完全消化果聚醣時，胃裡會累積過多的氣體，這種氣體將胃液推到喉嚨，類似打嗝時會噴出液體。但到晚上，喉嚨肌肉放鬆，導致液體在喉嚨後部積聚數小時，引起刺激，這是為何許多人的清嗓症狀在早上會加重。
研究表明，飲用冰鎮梳打水有助緩解清喉嚨的衝動。懷疑是腸胃問題導致喉嚨疾病的患者，可嘗試改變飲食習慣，減少食用富含果聚醣的食物。
原因五：癌症
然而，某些類型的癌症亦會引起清嗓等症狀。本來身體健康、體格健壯的68歲婦人Jan Kirby，清嗓子是其患上末期肝癌的唯一徵兆。
丈夫Rob透露，Jan在2024年夏天出現這種症狀，開始不停清嗓子。同年11月，其健康狀況開始惡化，喝酒後感到噁心、飯後覺得肚脹，經檢查後發現患上末期肝癌，癌細胞已擴散到脊柱和肺部，很可能是肺部癌症導致她清嗓子，在Jan數周後就去世。
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