【刷牙/南韓/研究/習慣/預防/心血管/疾病/糖尿病/風險】台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒在Facebook發文，引述2025年《美國心臟協會期刊》一項研究，指牙齒沒有刷乾淨，可能會造成血管堵住、動脈硬化，故每天刷牙能夠保命。
口腔細菌可侵蝕血管
他引述芬蘭坦佩雷大學的研究團隊分析超過200份動脈斑塊樣本，結果發現65%的斑塊中檢測到細菌DNA，其中42%來自口腔鏈球菌。他解釋這些細菌平日安分待在牙齦縫裡，一旦牙周出血或發炎，它們便趁機潛入血液，黏附在血管內壁上，隨後形成生物膜潛伏多年，慢慢釋放炎症分子，侵蝕血管壁。
當壓力、感冒或免疫力下降時，這些細菌就會引發局部炎症，使動脈斑塊破裂、血栓生成，造成心肌梗塞。研究作者指出，這些細菌會啟動TLR2受體信號通路，誘發免疫過度反應，是動脈硬化惡化的重要推手。
黃軒表示，多項世代觀察研究指出，刷牙頻率過低（每天1次或更少）與心血管風險上升有關。例如在日本一項超過7.1萬人的研究中，每天1次或更少刷牙：腦中風風險增加22％如已是冠心病的患者，又不愛刷牙，重大心血管事件風險達70％
日刷3次牙=預防心血管疾病
相反，頻繁刷牙（≥3次/天）與心房顫動、冠心病、腦中風等主要心血管事件的發生率降低相關，其平均風險下降幅度約為10%至15%。
日刷3次牙=糖尿病風險降14%
此外，南韓2023年發表於《Diabetes Care》的全國性世代研究，研究團隊解釋不同年齡層刷牙頻率與糖尿病風險降低的關係，主要認為：
- 年輕族群（51歲以下）因基礎炎症負荷較低、口腔微生物組較穩定，每日刷牙3次能更有效減少口腔致病菌、降低全身性慢性炎症，進而使糖尿病風險降低幅度較大（14%）。
- 年長者（52歲以上）因口腔及全身慢性炎症累積、牙周病及牙齒缺失比例較高，刷牙雖仍有保護作用，但降低幅度較小（7%），可能因年齡相關的免疫功能下降及既有代謝異常，使口腔衛生改善對糖尿病風險的影響相對減弱。
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