【遊日/注意/日本/爆發/流感/確診/高危/外遊/感染/旅行/旅遊】綜合媒體報道，據日本厚生勞動省在上周發布的最新流感數據，多個地區已達「警報」級別，全日本3,800間醫療機構通報84,183宗，平均1間醫療院所有21.82宗。其中以東京、埼玉和千葉地區的確診數字最為顯著，東京地區單周確診逾1.2萬人。
東京都政府本月13日發布流行感冒「流行警報」，這是時隔16年首次在11月發布流感流行警報。在東京都內的托兒所、幼稚園和學校，自9月以來已有1,125宗班級停課或學校停課等。
台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒表示，在海外感染流感，加上語言不通和不熟悉當地醫療系統，結果可以非常嚴重和危險。
旅行染流感8大高危族群
- 65歲以上
- 有慢性病（糖尿病、高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺病（COPD）、哮喘患者）
- 懷孕（特別是中、後期）
- 5歲以下幼童
- 免疫力弱（正接受癌症治療、服用類固醇、自體免疫疾病患者、器官移植者）
- 長途飛行/時差亂
- 捱夜+飲酒+壓力大旅客
- 去寒冷國家、乾燥地區
避免在海外得流感重症
1. 出國前最少2周打一劑流感疫苗
研究顯示可降低40%至60%感染風險，病程較短、重症與住院率大幅下降。同時購買健康保險。
2. 長途飛行保濕鼻腔
乾燥鼻腔會讓黏膜防禦力下降，更容易感染病毒。建議：
- 用生理鹽水噴鼻，每2至3小時補一次水分，讓黏膜保持濕潤。
- 多喝水。
- 不要喝酒。
3. 隨身攜帶抗流感急救包
- 口罩
- 酒精消毒液
- 生理鹽水噴鼻劑
黃軒表示，抵達後的48小時，是免疫力最低的時期，他建議：
- 不要馬上吃重口味食物、喝酒、捱夜。
- 補眠、補水、吃好、曬太陽。
- 戴口罩。
一旦出現症狀，如在「黃金48小時」已開始出現發燒、喉嚨痛、肌肉痛、顫抖，應立即尋找醫療服務，不要勉強繼續玩樂，否則可能會誘發流感重症如肺炎。
他又指旅行醫學統計發現，90%在外地住院的流感患者，在出發前已有症狀，甚至有人因此死亡。
7件遊日必備防疫用品
前台大感染科醫生孔祥琪曾分享到北海道6天，一路都沒有任何呼吸道感染的跡象，並分享他所準備的「防疫小物」。
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- 口罩：我沒有全程戴，主要是在室內不通風或擁擠的地方，室外很冷的時候也順便有保暖的作用，濕了就會失效，要更換。
- 酒精搓手液：少於100毫升，可帶上飛機。只要可能摸到太多人摸過的東西，我就會用一下，比方說扶手電梯或是電梯按鈕。
- 每天一瓶R-1乳酸菌。
- 維他命C發泡錠一天1粒：我帶的這品牌還有含鋅。
- 噴的蜂膠：喉嚨怪怪時就噴一下。
- 感冒症狀治療藥物：你可從本地帶，也可在日本藥妝店再買。我帶了LOXONIN複方藥物，還有喉嚨痛的口服和噴劑。
- 喉糖：怕喉嚨痛。
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