你是否覺得開窗難以改善房間內的壞空氣？或是晚上頻頻失眠難以入睡？這時不妨在室內擺一盆植物，不僅替單調的房間增添一些綠彩，還有益身體健康。
1.虎尾蘭：
虎尾蘭有著強力釋放負離子的高機能性，跟其他植物比較起來，高達30倍的負離釋放能力！而且大多數的植物是白天行光合作用，但虎尾蘭反而是夜間吸收二氧化碳、製造氧氣，有助循環夜晚房間空氣。特別推薦短葉虎尾蘭，嬌小可愛、不占空間，桌上就能擺置，有美化視覺跟淨化機能的功效。虎尾蘭耐旱性佳、好照顧，2星期澆水一次即可。
2.仙人掌：
仙人掌小巧可愛，是觀賞植物中最受到歡迎的植物之一。一般的植物是在白天打開氣孔行光合作用，但沙漠中的植物為了減少水分散失，到了晚上才能打開氣孔，吸收二氧化碳，因此夜晚產生氧氣，有助改善睡眠。仙人掌怕濕，建議採用排水性佳的土壤，並且等到土變得乾燥後再澆水即可。
3.蘆薈：
美國的健康環保網站《Live in the Now》表示，除了廣為人知的舒緩發炎、治療燒傷與傷疤、排出身體毒素等作用以外，蘆薈能更幫助消除清潔劑中的化學物質，讓屋內的空氣更加乾淨。當有害的化學物質增加時，蘆薈葉子上的褐色斑點會增加，讓你可以掌握屋內的空氣狀況。 （編輯推薦：蘆薈只能美容？錯！醫：通便、抗發炎、護心肝都靠它）
4.茉莉花：
茉莉花不僅可以幫助睡眠，也能改善起床時的情緒，降低早晨的焦慮感。雖然並不常開花，但與其他室內花盆相比，茉莉花相當容易照料。茉莉花喜愛溫暖的氣候，但是炎熱的夏天時容易因陽光直射燒傷葉子，建議移到半日陰的地方。
