1顆不到60大卡的奇異果，看似小小顆卻富含營養素！五股翔展診所院長傅裕翔表示，有便秘困擾或高血壓的民眾可以多吃。
奇異果對人體有4大功效：
●減緩發炎：奇異果富含維生素C，能增強免疫系統，減緩身體和牙齦發炎，大人小孩都可以多吃。
●延緩老化：奇異果中的抗氧化劑，能減少自由基損害DNA、延緩老化，讓身體更健康、更年輕。
●減少便秘：奇異果的大量膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助消化和排便，有便秘困擾的民眾可以多吃。
●控制血壓：奇異果中的鉀離子有利血管擴張，可幫助降低血壓。
奇異果不只抗發炎！ 醫：這2種人要多吃
