狂歡過後 消滯有法

狂歡過後 消滯有法

過時過節狂歡開Party兼盡情「食好西」,難免食到肚漲漲,就要留意可能是「食滯」先兆。腸胃肝臟科專科醫生盧靄珊淺談食滯症狀,她說,食滯後肚部會漲起,有呈「唔落格」的不適,嚴重者會產生肚痛感和食慾不振。醫生建議用餐後可起身踱步,不應立即洗澡和做劇烈運動,順時針按摩腹部,也可紓緩腹部不適。坊間流傳吃酸性食物、消滯茶可有幫助?

醫生提醒,如食滯症狀多於一周,胃部可能已出現結構性問題,甚至有胃炎、胃癌等情況發生,而質子泵抑制劑、消化藥、益生菌能紓緩胃痛和胃酸倒流。飲食方面,注意進食份量,定時飲食,避免常吃肥膩辛辣食物,可減少食滯不適。

細談九型體質的特徵與常見表現 不同體質人士注意調理

中醫學認為,不同體質人士有不同調理方式,近年還提出九型體質,原理有什麼原則?

醫師逐一細談九種體質的特徵與常見表現,以及各種體質的宜忌。平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質等體質,會帶來身體怎樣的特徵?

中醫又會推介不只新春時節,其實適合一年四季的養生湯水。

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