四類促炎食物加速衰老加重身體炎症一定要避免！

健康

2023-01-12 10:00已更新：2023-01-13 15:36

身體裡有慢性炎症，減肥會變的更困難，還會有心臟病、糖尿病等疾病的風險，慢性炎症不會讓身體立刻感受到明顯的傷害，就像溫水煮青蛙一樣，成為很多慢性疾病的溫床，因此以下四類促炎食物要多避免！

(影片來源：小紅書)

健康必殺食｜「黑色食物」抗衰老林鈺洧、林秀怡農場尋找肥美烏雞

一連9集的資訊節目《健康必殺食》，來到第二周，第五集主題是可抗衰老及提升免疫力的「黑色食物」，專誠作黑色打扮的嘉賓主持林秀怡及林鈺洧chok住甫出場「係威係勢」，但當二人獲製作組安排「黑箱估食材」遊戲後即儀態盡失，由於要伸手入黑箱憑皮膚觸覺競猜食材，在未知會否被整蠱的心理陰影下，林秀怡嚇到大叫「好核突」；林鈺洧則嚇至花容失色兼喝止主持鄭衍峰（Leonard）「捉手仔」。

一輪超高分貝之後，林鈺洧、林秀怡到農場尋找肥美的烏雞，原來秘訣在於雞胸度？鈺洧還即場揸一揸個雞胸，親身Feel一Feel哪隻雞的胸大些！又會跟大廚學習用竹絲雞和烏金雞造出的健康菜式。

Leonard、林鈺洧轉往Fine Dining食好西，一試以黑松露、魚子醬為素材的一系列美味食品，以及了解其營養價值，貴價菜式「黑金剛鮑魚」的味道怎樣？