四類促炎食物 加速衰老 加重身體炎症 一定要避免！

身體裡有慢性炎症，減肥會變的更困難，還會有心臟病、糖尿病等疾病的風險，慢性炎症不會讓身體立刻感受到明顯的傷害，就像溫水煮青蛙一樣，成為很多慢性疾病的溫床，因此以下四類促炎食物要多避免！

(影片來源：小紅書)