最近天氣開始暖和，
大家可能都有去登山郊遊～
行山除左呼吸新鮮空氣，親近大自然，
原來行森林都可以療癒呢？
森林浴 Shinrin-yoku🌳
起源於日本，指沐浴在森林的環境之中。
這種療法有助降低血壓、減慢心跳，達至減壓的效果。
日本將森林浴作醫療用途的歷史可追溯到 1980 年代。
東京日本醫科大學的醫師、醫學博士及森林醫學研究會主席 Qing Li，在他的著作《森林癒：樹木如何為你創造健康和快樂》發現社會中的缺乏自然症候群 (nature deficit disorder)，讓人對生活產生負面情緒，但只要進行幾小時的森林浴，就能獲得大幅改善。
由擁有認可資格的嚮導帶領下進行的森林浴體驗，
一般需時大約三小時。
🌲香港有以下團體有舉行森林浴體驗：
山林之間 森林浴療癒 | Moments in Woods Forest Bathing
@momentsinwoods
Shinrin Yoku Hong Kong 香港森林浴
@ shinrinyokuhk
漫活 Manroot
自然 · 而然 Simply Nature
@simplynature.hk
爸爸帶我玩自然
@daddynatureplay