睇中醫經常聽到醫師話你咩虛咩虛，
原來人體可以分為九種體質🛎
根據中華中醫藥學會《中醫體質分類與判定》，
九種體質包括：平和、
氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、
痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、
氣鬱體質和特稟體質。
這九種體質各有其症狀和對應的養生方法。
平和體質的人：有食欲、不易生病，鮮少有特別的身體不適。
氣虛體質的人：
容易疲倦、精神疲乏、易感冒，
容易出現消化不良、便秘等問題。
適合養生方法包括:多休息、均衡飲食、
做適量運動、多曬太陽。
可食用滋陰補氣的食物如：
糯米、紅棗、蜜棗、芍藥、人蔘、陳皮等。