成日聽針灸、天灸同艾灸，灸命呀🫣點分好？
今日小編打灸大家睇睇究竟乜灸打乜灸啦！
💉針法
「針法」顧名思義會以針具對經絡、穴位，進行疏通導引、調整氣血之用，最基本為毫針針刺法，亦有不同針灸療法例如：溫針灸、燒火針灸、皮膚針淨血療法/梅花針、電療針法、耳部針灸(耳針)/耳貼。
✅適合人士：有痛症、生理不適、注重健康及養生的人士
❌不適合人士：
- 過餓、過飽、身體虛弱、過度疲勞、嚴重失眠後、躁狂或其它情緒不穩定者
- 患有嚴重凝血障礙、白血病、糖尿病病患者
- 有暈針情況人士，包括頭暈、心悸、冒冷汗、全身發麻、無力、發抖等
針法的療程時長：
一般建議每星期可接受2-3次針灸，視乎病人及其病情而定
針法效用：
針法治療範圍較廣，施針針對痛症或身體機能相關的穴位
針法一般情況下，不會有副作用，療程後或會出現：
- 疼痛
- 疲倦
- 酸、麻、腫、脹
🩹天灸
「天灸」是灸法中的冷灸，用辛溫助陽藥貼在皮膚穴位上，藉著溫熱來激發身體陽氣，作為保健防病的一種方法，針對長期咳喘、鼻敏感、怕冷，腹痛肚瀉、月經不調等虛寒性疾病治療，當然亦可以貼在患痛症的地方。
✅適合人士：天灸療法主要是補充陽氣，適合本身體質偏寒，虛寒性疾病的人
❌不適合人士：皮膚易過敏、2歲以下的嬰幼兒、孕婦；在哮喘急性期、熱證患者、發燒、咽喉發炎患者；嚴重的心肺功能不足、糖尿病、肺結核病人都不適宜進行天灸療法
天灸的最佳時機及療程時長：
三伏天（盛夏）和三九天（冬至後），三伏天分初伏、中伏、末伏三日，三次為一個療程，研究指出天灸做了一年和做了三年天灸人群的療效，做三年的效果比做一年好
針對穴位：
- 背部穴位：如定喘、肺俞、脾俞、腎俞
- 腹部穴位：如天樞、氣海、關元
- 小腿穴位：如足三里等
- 其他穴位：痛症則可在疼痛處貼敷
天灸使用的藥貼具刺激性，療程後或會出現副作用：
泛紅、輕微觸痛感、紅腫、發熱、痕癢、疼痛、出現水泡
♨️艾灸
「艾灸」亦稱熱灸，通過把艾粒直接貼在皮膚的穴位及艾條採雀啄灸，在皮膚的穴位上燃燒，溫經通絡、行氣活血、消腫散結、祛溼除寒等功效，達到養生保健及治療疾病的一種療法。
✅適合人士：艾灸療法主要是治療「陰症」及「慢性久病」為主，亦適合「急性陽氣虛脫」的患者
❌不適合人士：陰虛火旺、陰虛陽亢、溼熱過盛大便乾燥難解，小便深黃，舌苔深黃厚膩，皮膚油膩總是長膿包型痘痘，痤瘡等，舌頭沒有舌苔且舌頭顏色鮮紅或火紅或有裂紋！ 形體消瘦乾枯，視物不清，心煩氣躁，晚上容易亢奮睡不着覺
艾灸的最佳時機及療程時長：灸治時間約燃燒12分鐘灸治過程，艾灸前、後都喝一杯高於體溫，有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)，有助於排出體內毒素
針對穴位：
- 足三里
- 大椎穴
- 神闕穴
艾灸使用的藥貼具刺激性，療程後或會出現副作用：
- 灸後局部皮膚出現微紅，灼熱屬於正常現象，保持清潔乾燥即可
- 發生癢感時，絕對不可抓擦，以免破皮感染
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以上資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。