中國傳統農曆嘅廿四節氣，除咗講天氣之外，其實都提到「因時而食」及「不時不食」嘅道理！清明前後比較濕熱，要注意清肝去濕，揀以上嘅時令食物，自然食得健康之餘又鮮味滿分！
🌧️24節氣－清明
🗓️4月4日至4月6日
太陽黃經15度時為清明；清明後兩水增多，
自然由陰轉陽，這時要注意清泄肝火
以防肝氣升發太過或肝火上炎
✅食咩好
薺菜、菠菜、淮山、銀耳、香菇、鯇魚、香蕉、橙、火龍果、桃、蘋果、奇異果
❌避開食
辛辣性寒的食物，如：魚蝦、羊肉、筍
🍽️推薦食譜
蒜蓉炒芹菜
紅蘿蔔炒豬肉
百合粥
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以上資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。