我們天天都要刷牙，但應該多久才要換一次牙刷？甚麼情況需才要更換牙刷？有研究指出，一支牙刷的含菌量比馬桶還要多，長時間不更換牙刷，原來會有嚴重後果！
牙刷容易滋生細菌及病毒，更可透過空氣中的水分而污染傳播。若把牙刷放在廁所附近，廁所中的細菌有機會留在刷毛上，令人體從口腔吸入細菌！大家應常更換牙刷，保持牙刷衛生。遇上以下幾個情況，便是時候換新牙刷了。
1.刷毛叉開外翻
刷毛外翻爆開，代表牙刷清潔功能已經大打折扣，需要更換。
2.生病感冒後
當身體生病後，口腔中病毒或細菌可能會污染牙刷，不斷在牙刷上繁殖，建議康復後直接更換牙刷，防止二次感染。
3.刷毛底部變色
刷毛底部出現黃色或黑色污漬，都是細菌滋生的訊號，需要更換。
4.使用牙刷超過三個月
即使牙刷看起來很乾淨，仍建議三個月換一次牙刷，會較為健康。