打邊爐肉類熱量對照表🍲
打邊爐點可以無肉食🥩
不過原來都要揀得精明～
老生常談，
揀相對比較低卡路里嘅食物，
就可以令打邊爐都打得健康啦！
不過要留意，有啲食物例如鵝腸、
牛柏葉含鈉、膽固醇較高，
雖然熱量偏低都要適量控制攝入量 ～
1️⃣ 五花肉 518 Kcal
2️⃣ 芝士腸 328 Kcal
3️⃣ 午餐肉 232 Kcal
4️⃣ 肥牛 202 Kcal
5️⃣ 羊肉卷 198 Kcal
6️⃣ 滑牛 186 Kcal
7️⃣ 雞柳 117 Kcal
8️⃣ 牛柏葉 92 Kcal
9️⃣ 鵝腸 63 Kcal
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以上資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。