每到盛夏，肌膚開始出油，油光滿面、暗瘡、粉刺、黑頭問題接踵而至，在炎熱天化妝，容易令肌膚更喘不過氣，長出惹人討厭的粒粒！暗瘡護理，除了需要徹底清潔皮膚和控油抗痘，更要勤力去除老角質，還要睡滿「養生覺」等好習慣，才能擁有天然美肌的好肌膚。
1.使用溫和去角質護膚品
想去除多餘油脂，溫和而不刺激的去角質護膚品相當重要。當肌膚受壓出現暗瘡時，不要使用磨砂產品，對炎症傷口造成二次傷害，宜選用無酒精、無香精的天然果酸護膚品，即可達至抗痘之效。
2.少吃油膩、煎炸食物
多吃油膩、煎炸食物，除了令燥熱體質易上火，脾胃濕熱而引起肌膚炎症，更會增加皮脂腺分泌而使油光滿面。
3.睡飽「養生覺」
可以早點休息，就不要捱夜煲劇了！生活作息不定時，容易令荷爾蒙失調，引起皮脂分泌失調，中醫亦有「養生覺」一說，晚上11時至凌晨3時，就是排毒養膚的最好時機。
4.紓緩壓力放輕鬆
壓力是令荷爾蒙失調的主要因素之一，同樣會刺激皮脂分泌而令堵塞毛孔，日常可做適量有氧運動放鬆心情，調解壓力後自然睡得好，令皮膚更好。
