減肥食咩水果其實都好有講究 #至識健康

減肥食咩水果其實都好有講究！
盡量選低糖低卡水果，少食或者唔食高糖水果。
水果吃多了也是會變胖的，女仔仲容易變成寒性體質！

多食：
西柚、車厘茄、楊梅、梨、桃駁梨、奇異果、火龍果、草莓、西瓜

少食：
牛油果、荔枝、大樹菠蘿、椰子、榴槤、山竹、釋迦、車厘子、香蕉

追蹤IG: Get Better Today，
跟你分享更多健康、醫療資訊！

以上資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。