多做不一定好❗️縱欲過度得節制～
🪷佛系養生5少原則，其實老中醫的養生建議就是一個字：「少！」。
養生，從減少自己的慾望開始🦅
少欲
慾望就像天秤，“少則得，多則惑”
許多煩惱、困惑、憂慮都是我們自己的貪欲造成的
少欲，知足，放下貪念，心安則身安❗️
少食🍽️
暴飲暴食，會損傷脾胃；
每餐少一點就是給脾胃減負，「三分養，七分吃」；
定時、定量，規律飲食。
少思🤔️
想的越多越消耗心神❤️
世間不如意事十之八九，不如放寬心
“少思慮，養心氣”
少言
“多言則氣乏 ”
寡言少語可以保養🫁氣
少說話可以固護正氣，又可以安養心神
少怒
“怒傷甘，怒則氣上”
氣大傷甘，受傷的是自己
倒不如對他人包容一些，讓自己從容一些
總結：多做不一定好，縱欲過度得節制
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以上資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。