冬天喝綠拿鐵，會不會太寒？有養生達人分享冬天飲拿鐵的去寒方法，像是在綠拿鐵、精力湯等飲品，如加入薑黃、胡椒、紅棗、枸杞、薑片，或是用溫水、薑水、龍眼乾，就能達致寒熱平衡的養生效果。
如果喝綠拿鐵後，出現流鼻水，或是大便溏稀、拉肚子，表示綠拿鐵太寒了，要特別注意食材的寒熱平衡。去寒的方法很簡單，建議一次加一至兩種食材即可，視個人體質及喜好調整；如果一次五種食材都加進飲料內，可能對某些人而言會太燥熱。
1.綠拿鐵內，加約1/4茶匙薑黃及3粒胡椒，可以減少綠拿鐵的寒性。
2.用微溫的水去打綠拿鐵，因溫水可以幫助暖胃。
3.綠拿鐵再加幾顆去籽紅棗或枸杞，紅棗及枸杞都是溫補的食材。
4.綠拿鐵加薑片，或用薑煮水、加薑水，與其他食材一起打。美國有研究證實，每天吃三公克的薑，不僅可以減少關節痛，還可以抗發炎。
5.打綠拿鐵加點龍眼乾，溫熱身體又補血。
