連鎖快餐店提供快速美味餐點，不過容易跌下健康陷阱，仍然停不了口想大吃大喝，怎麼辦？美國有營養師列出她認為在麥當勞快餐店可買到「相對健康」的六種餐點，大家想健康又忍不了口，不如試試這個折衷方法，止止口癮也好！
據福斯新聞引述，美國羅德島州註冊營養師凱瑟琳分享心得，雖然快餐廳許多食物都富含飽和脂肪、膽固醇與添加糖、鹽，但經過挑選，仍可找到相對更健康的選擇。
生鮮蘋果切片，只有15卡路里和4克碳水化合物，並且只含3克糖，是很好的零食選擇。
煙肉蛋漢堡，煙肉蛋漢堡有17克蛋白質、13克脂肪與30克碳水化合物，熱量為310卡，比起碳水化合物比例更高的水果麥片糊，煙肉蛋漢堡是更好的早餐選擇，可惜煙肉蛋漢堡在香港已停售。
脆雞堡，炸雞三明治雖然有470卡，但也有26克蛋白質，偶爾吃一點是還不錯的選擇。
最傳統的漢堡包，相比菜單上其他漢堡選項，經典漢堡含有12克蛋白質，250卡的熱量比吉事漢堡少了50卡，也可不加酸黃瓜。
美式咖啡，這款不含糖的美式咖啡，可與煙肉蛋漢堡等餐點作為絕妙搭配。
最後一項是雲呢拿新地筒，如果想要一嚐速食店甜點，可選擇這種單純的香草雪糕甜筒，除了含有5克蛋白質之外，也滿足每日建議鈣攝取量的15%。但必須注意，它同時也含有200卡熱量、33克碳水化合物與17克糖。
