【酷熱天氣/消暑方法/手提風扇/中暑】日本近日迎來連串「酷暑日」，多地氣溫飆升至40°C以上，導致大批民眾中暑送院。日本氣象學家兼雲研究員荒木健太郎於社交媒體發出警告，指不少人採用的消暑方式其實極度危險。本文將綜合專家意見，拆解三大常見的NG消暑謬誤，助你安全度夏。
酷熱天氣下，3大錯誤消暑方法
夏日炎炎，為了降溫，很多人都會出盡法寶，但原來不少常見做法反而會加劇中暑風險。日本氣象學家兼雲研究員荒木健太郎提醒，若使用方法不當，消暑工具隨時變成「奪命兇器」。
1. 35°C以上氣溫，手提風扇「越吹越熱」
許多人習慣在戶外使用手提風扇（風扇仔），以為能達到散熱效果。荒木健太郎指出，當氣溫達到體溫或以上（約35°C至40°C）時，風扇吹出來的其實是熱風，這會加速身體水分蒸發，不但無法降溫，反而會讓身體吸收更多熱能，增加中暑風險。
- 建議：如在35°C以上的天氣下使用手持風扇，一個有效的方法是用濕毛巾或手帕包裹住脖子，並將風扇的氣流朝向毛巾或手帕吹，利用水分蒸發來降溫
2. 嬰兒車放迷你風扇嬰兒更熱
為了讓BB涼快，許多家長會將迷你風扇夾在嬰兒車上。然而，這是一個嚴重的安全隱患。
因為天氣預報顯示的溫度以離地1.5至2米的高度測量，大致相當於成年人的臉部高度。然而，靠近地面的區域，由於強烈的陽光照射，溫度會更高。嬰兒車離地面很近，在嬰兒車內的BB因此比成年人更容易受到高溫的影響。
- 用風扇仔反加熱風循環： 風扇會將嬰兒車內的熱氣循環，令BB周遭溫度更高。
- 脫水速度快： 嬰幼兒調節體溫能力較弱，極速的熱風會導致BB迅速脫水。
- 建議： 應改用防曬遮陽傘或遮光布，避免陽光直射，並確保空氣流通。
3. 涼感噴霧的使用誤區
市面上的「涼感噴霧」雖能帶來短暫的冰涼感，但不少人過度依賴，誤以為噴了就不會中暑。專家警告，這種清涼感僅屬表面，且部分產品含酒精成分，頻繁使用可能刺激皮膚，甚至因過度冷卻導致身體對外界高溫失去警覺，反而延誤了中暑的預警信號。
專家建議：正確的避暑之道
荒木健太郎強調，應對高溫的核心在於「減少熱量攝取」而非「強行吹風」：
- 適時休息： 避免在下午最高溫時段長時間逗留戶外。
- 補充足夠水分與鹽分： 不要等到口渴才飲水。
- 善用遮蔽物： 利用陽傘及遮光設備隔絕熱輻射，遠比使用電子小風扇來得有效且安全。
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