好熱呀！愛美不愛美，都要記得塗防曬！防曬不僅能防止肌膚變黑、長斑點，更是肌膚抗老的重要關鍵，但你的防曬真的做對了嗎？小心錯誤的使用方式、防曬觀念，讓你的防曬做白工。皮膚科醫師就指出常見的三大「防曬誤區」，教你有效防曬不曬黑、不曬老。
NG 1：大太陽時才要塗防曬？
即使在室內，窗戶的玻璃可以擋住一部分中波紫外線，但有80%的長波紫外線，能夠穿透雲層和窗戶，而長波紫外線的輻射，會傷害皮膚的膠原蛋白，導致皮膚暗沉。
NG 2：依賴化妝品的防曬力？
不少人化妝前不塗抹防曬產品，只依賴化妝品的防曬。化妝品的防曬力通常是不夠，儘管很多化妝品上都有標明SPF系數，但很多人都不知道，需要用到約半茶匙的量，才能達到包裝上聲稱的SPF保護力。
重點是，大多數人用不到這麼大量的底妝產品，而且許多粉底類化妝品，只含有單一種類的化學防曬成分，也相對很低，不能提供廣譜保護。建議上妝前還是要先使用防曬產品，才能真正達到有效防護。
NG 3：防曬霜只塗一點？
有些人會因為防曬霜使用感很差，覺得黏膩又厚重，就只塗一點點。質地和膚感不好的防曬，就算有再好的成分和防曬力，都很難讓人按量堅持使用，但防曬用量不夠，防曬力也就不夠，無法達到標明的防曬系數。建議還是要找尋適合自己肌膚和質地輕薄的防曬產品，讓自己能足量塗抹，又有好好的使用感。
