黑豆花生飲：比補藥還補，一周喝五次，2種你意想不到的好處！#至識健康

想要養生又美味，不妨嘗試自製黑豆花生飲。因為黑豆搭配花生，比吃補藥還補。自從學會這樣做以後一周喝5次，睡得香頭髮黑。下面就看看具體是怎麼做的吧！

具體做法：

1. 準備食材：首先準備好黑豆、花生、枸杞、紅棗，然後將所有食材清洗乾淨，放入破壁機中。
2. 加水製作：接著加入適量的水，注意不要超過破壁機的最大容量，選擇豆漿模式，啟動破壁機。
3. 等待完成：隨後等待破壁機自動完成製作過程，倒入杯中，即可享用細膩絲滑的黑豆花生飲。

小貼士：

• 使用破壁機時，請確保電源連接穩定，避免發生電擊危險。
• 加入的水量要適中，以免影響豆漿的口感和質地。

每天一杯自製黑豆花生飲，不僅美味營養，還能感受到動手製作的樂趣。堅持一個星期，你會發現身體和精神狀態都有明顯的改善。