逆轉脂肪肝｜大學研究發現食用一食3個月每日XX克肝脂肪含量下降8.9%/體重減2.4公斤

據中大肝臟護理中心表示，香港大約有25%的人有脂肪肝，即係4個港人就有1人有脂肪肝問題。唔理唔理⋯⋯脂肪肝會演化成肝硬化、肝癌等重症，不少人尋求改善脂肪肝方法，最近南京東南大學有新研究發現非酒精性脂肪肝（NAFLD）患者吃一食品，3個月內大幅將肝脂肪降減少，體重亦減掉2.4公斤，究竟甚麼食物有如此神奇逆轉脂肪肝功效？

亞麻籽逆轉脂肪肝｜東南大學研究

南京東南大學公共衛生學院的研究人員在《Food & Function》期刊上發表了一篇題為臨床研究論文，將50名NAFLD患者分為兩組，亞麻籽組每日補充30克亞麻籽粉，為期12星期（3個月）。
1️⃣肝脂肪減少｜整體患者肝脂肪含量平均降5.28%，中度患者降幅達8.87%。
2️⃣體重改善｜研究對象體重減輕2.4公斤、體脂率降6.4%、內臟脂肪減少28.9平方公分。
3️⃣腸道菌群優化｜增加有益菌，減少有害菌。