蚊蟲叮咬 | 易被蚊咬與體味/飲食/血型有關?醫生揭蚊子最愛5類人 4招避免吸蚊少吃兩大食物

蚊蟲叮咬 | 易被蚊咬與體味/飲食/血型有關?醫生揭蚊子最愛5類人 4招避免吸蚊少吃兩大食物

【蚊蟲叮咬/蚊咬/體味/飲食/血型/醫生/蚊子/食物】台灣內分泌新陳代謝科醫生陳潔雯在Facebook發文,表示春、夏交替的時節,天氣漸暖,蚊子也開始活躍。

為何某些人特別招引蚊子叮咬?

陳潔雯指報章媒體說法很多,包括二氧化碳呼氣、體溫和體味、血型、血糖、常食用大蒜或香蕉、愛吃肉、女性與兒童等,都是易招蚊子的原因。

但在2022年由洛克斐勒大學(The Rockefeller University)發表於國際期刊《Cell》的3年研究則指出,蚊子的嗅覺主要來自特殊的「嗅覺受器」(olfactory receptors),受器主要分布在蚊子的觸角和下顎鬚,負責偵測空氣中的化學分子,其中蚊子的嗅覺受器對「羧酸」特別敏感,所以皮膚中羧酸濃度較高的人,容易成為蚊子的目標。

除了天生皮膚的羧酸體質,人體皮膚表面的微生物群(包含益生菌)也會產生對蚊子的吸引力。研究也指出,皮膚微生物可分解皮脂,進而產生多種有機酸,包括乳酸、乙酸及羧酸,影響皮膚的pH值與氣味組成,若皮膚菌叢的活動增加羧酸濃度,就會產生對蚊子的吸引力。所以皮膚菌叢組成不僅影響肌膚健康,還可能決定你是否一塊「蚊子磁鐵」(mosquito magnets)。

蚊子最愛5種人

1. 新陳代謝快的人 

身體代謝旺盛,皮膚細胞更新速度較快,會產生較多皮脂,而皮脂經微生物分解後釋放出更多羧酸,進而吸引蚊子。

2. 容易流汗的人 

汗水中的成分(如乳酸、氨基酸)會影響皮膚微生物的生態,促使菌叢分解皮脂,增加羧酸的生成,使蚊子更容易鎖定目標。

3. 皮膚菌叢豐富的人 

皮膚表面的微生物種類與數量較多,細菌會分解皮脂並轉化為多種有機酸,其中羧酸正是蚊子最敏感的氣味之一,使這類人的體味對蚊子特別具吸引力。

4. 懷孕中的女性 

孕期荷爾蒙變化會導致體溫上升,同時新陳代謝加快,促使皮脂腺與汗腺分泌增加,進而加速羧酸的產生與釋放。

5. 愛運動的人 

劇烈運動會提升體溫並促進汗腺與皮脂腺的分泌,汗水與皮脂經皮膚菌叢分解後,會釋放更多羧酸,讓蚊子更容易追蹤氣味來源。

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4招避免蚊子叮咬

  1. 維持皮膚清潔,減少皮脂堆積
  2. 均衡飲食,減少高脂、高糖攝取
  3. 勤洗手,降低皮膚上的羧酸累積
  4. 保持乾爽,降低細菌繁殖機會

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