【皮膚/健康/手腳/硬粒/老繭/雞眼/倒刺/赤腳/地板/HPV/疣/痊癒/預防】台灣家醫科醫生鄭名琁在Facebook發文，指在門診中常聽到病人問：「我手（或腳）上長了一顆硬硬的東西，剪掉又長回來，到底是甚麼？」經檢查後發現並非老繭或雞眼，而是疣，即是由「人類乳突病毒」（HPV）引起的病毒性皮膚增生。
她解釋雖然這類HPV跟性病無關，但它會傳染、擴散，甚至長出一整片，絕對不是只是「剪掉就好」，最近甚至有報道指，赤腳在酒店浴室洗澡，也可能感染病毒。
3種手、腳常見疣
1. 尋常疣（Common warts）
- 常出現在手指或手背表面粗糙，像一朵微縮的椰菜花
- 有時會看到黑點，那不是髒污，是血管栓
2. 足底疣（Plantar warts）
- 發生在腳底，走路會痛平坦但很硬，常被誤認為是雞眼
- 越壓越痛，越走越深
3. 扁平疣（Flat warts）
- 喜歡長在手背、臉頰等部位
- 數量可多，表面平，顏色淡
- 年輕族群與女性患者特別常見
長疣4大成因
疣是HPV病毒透過微小傷口「偷跑進皮膚」的結果，容易「中標」的情境包括：
- 赤腳踩公共地板（如泳池、更衣室、SPA、旅館浴室）
- 咬指甲、拔倒刺，讓病毒找到破口進攻
- 與他人共用剃鬍刀、毛巾、拖鞋
- 免疫力低、捱夜、壓力大、感冒，病毒最愛這種狀態
長疣處理方法
小顆疣可能在數月至2年內自行消退，但不代表一定會消，有些人1顆變3顆、3顆變一片，還傳給家人，建議考慮處理的情況包括：
- 疣有痛、癢、流血或影響走路與日常操作
- 越長越多，傳染給小孩或伴侶
- 疣在明顯部位（手背、臉頰），影響美觀
- 自行處理無效或反覆復發
長疣治療方法
1. 液態氮冷凍治療
- 門診最常見
- 用極低溫破壞病毒感染組織
- 通常需數次治療，會有點刺痛
2. 水楊酸外用藥
- 自己在家塗，配合磨皮
- 需長期使用，適合初期或少數疣的情況
3. 電燒治療
- 適合頑固型疣
- 處理較快但可能留疤，較疼痛，需與醫生討論
4. 免疫刺激藥膏（如Imiquimod）
- 應用於不適合破壞性治療、疣數較多者
- 藉由「喚醒」自身免疫系統來對付病毒
預防長疣貼士
- 保持手腳乾燥：濕熱環境是病毒天堂
- 不要咬手、拔倒刺：小傷口是入侵大門
- 避免共用個人衛生用品：尤其剃鬍刀、毛巾、拖鞋
- 公共場所穿拖鞋：尤其泳池、健身房、酒店浴室
- 疣未好前別亂拔、亂剪：越弄越多，病毒會擴散
如你或孩子手腳有不明突起，或一顆「怪怪的」凸起物一直剪了又長，建議盡早就醫確認。
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