【荃灣/悅來酒店/倫常/命案/慘案/移民/腳患/延期/情緒病/心理學家/抑鬱症/熊貓酒店】荃灣悅來酒店昨天（27日）發生一宗倫常慘案，一名37歲男子殺害36歲妻子，以及2名分別6歲和3歲的兒子後，從酒店18樓墮下身亡。
警方在昨日清晨4時45分，接獲涉事酒店附近一間便利店的職員報案，指有人從高處墮下。警方到場調查，發現37歲男死者疑撬開酒店房門墮樓，妻子和2名兒子分別倒卧在房間大廳和2間睡房，3人身中多刀，當場證實死亡。
一家4口原今移民
據報死者原計劃今天（28日）舉家移民英國，並已於本月中辭職，惟幼子因腳患問題需要做手術，故延遲移民計劃。海關透露，男事主為前海關督察，5月起休假，本月以私人理由辭職。而男死者本身患有情緒病，早前曾到醫院求醫。
生前社交平台留遺言
有指男死者生前曾在社交平台發文留下遺言，表示「情緒病很可怕，我慢慢畀佢吞噬咗」。他又在帖文中提到「對唔住老婆同2個囝囝」，因擔心不能繼續照顧他們，於是帶他們離開。他在帖文中寫下酒店房號，其友人在社交平台看到訊息後報案，惜最終仍趕不及阻止悲劇發生。
心理學家：情緒病無聲無息影響行為思考
警方昨日講述案件時，安排警察臨床心理學家馮浩堅出席，他指情緒病如抑鬱症等，「不只靠是行山、吃飯，就可以開心番咁簡單」，形容情緒病可能會無聲無息影響病人行為甚至思考能力，令人對生命感到無助絕望，社會需要正視。
他強調情緒病並非單憑個人意志可輕易克服，呼籲市民如發現身邊有人受情緒困擾，如無故失眠、失去動力，甚至有自殺念頭，應盡早向專業人士求助，包括社工或精神科醫生等，若能得到適當治療，可以完全康復。
抑鬱症症狀
抑鬱症患者會出現多種生理及心理病徵。若連續2周出現下列5項或以上症狀，便有可能患上抑鬱症：
- 情緒低落
- 對事物失去興趣或無法享受
- 食慾不振
- 失眠
- 激動不安
- 缺乏動力
- 覺得自己一事無成
- 精神難以集中
- 想到自殺
治療抑鬱症方法
當情緒低落時，找人傾吐心事可紓緩情況，尋求協助絕對不是懦弱的表現。事實上，大部份抑鬱情緒可以透過自救的方法妥善解除。當苦惱不堪時，切勿壓抑自己的情緒，嘗試向別人表達感受。若情緒比平常低落，而且沒有好轉的跡象，便應向醫護人員或其他專業人士尋求援助。
對於嚴重抑鬱的情況，治療可包括藥物、心理或腦電盪等治療。至於哪種才是最適當的療法，則要視乎抑鬱的程度、抑鬱對患者生活的影響程度，以及是否有其他病態出現而定。
抑鬱症自救方法
如有以上列舉的5項或以上的徵狀出現，便應立即就醫。抑鬱症是一種影響整體身心的疾病，接受治療是最佳的解決辦法。若症狀輕微，可嘗試以下的自救方法：
- 向人傾訴（伴侶、朋友或輔導員）感受
- 保持活躍的日常生活，安排戶外活動或多做運動
- 保持正常飲食，進食大量蔬果，確保飲食均衡
- 避免吸煙、飲酒及濫用藥物，這些東西不但不會使精神好轉，反會令情緒更低落
- 爭取休息，如可行的話，放下日常工作數天
- 透過運動、冥想、瑜珈或按摩鬆弛一下
- 若不習慣面對面或向認識的人傾吐心事，可透過電話輔導熱線服務，向一些互不相識的輔導員剖白感受
預防抑鬱症方法
要預防情緒低落、陷入失控，最佳方法是及早認知初期的抑鬱症症狀，加以提防。在有需要時，盡早尋求協助。
防止自殺求助熱線
- 「情緒通」熱線：18111
- 香港心理衞生會熱線：2528 0196
- 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
- 撒瑪利亞會24小時多語服務：2896 0000
- 生命熱線：2382 0000
- 明愛向晴軒：18288
- 社會福利署熱線：2343 2255
- 東華三院芷若園：18281
- 醫管局精神健康專線：2466 7350
- 利民會：3512 2626
- 協青社青少年服務熱線︰9088 1023
- 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」：www.openup.hk
癌症病人家屬支援
- 香港綜合腫瘤中心：6468 5836（WhatsApp）
- 香港癌症基金會：免費諮詢熱線3656 0800
- 香港防癌會：3921 3821
- 香港防癌會賽馬會癌症康復中心：3921 3888
- 兒童癌病基金會：2328 8323
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