【家居/用品/腸胃/疾病/專家/如廁/身體/警號/浴室/廁所】日本藥膳護理師惠子在網站《サンキュ!》指出，40歲後腸胃疾病和不適情況開始增多，如太遲發現，可能會釀成無法挽回的後果。為察覺疾病的徵兆，廁所的環境就顯得相當重要。
惠子表示，尿液和糞便如出現異常顏色和氣味，往往是身體出現問題的警號。故每次如廁後都應回頭觀察，如出現明顯跟平日不同的顏色就要小心。
1. 忌用自動沖水馬桶
她指如家裡馬桶有自動沖水功能，建議關閉，這樣才能觀察排泄物，有異樣就要用手機拍下，就醫時提供給醫生參考，以協助診斷。
2. 忌安裝暖黃燈
肝病患者的尿液可能呈深橙色、茶色，如廁所使用的是橙黃色的暖色調燈光，會讓人誤判實際顏色，看不清楚異樣。她建議使用白光，亮度也要充足，才能正確看清，及早發現異狀。
3. 忌用沖水時會產生大量泡沫的清潔劑
部分馬桶清潔劑在沖水後會產生大量泡沫覆蓋水面，這樣會妨礙觀察排泄物的外觀和顏色。
4. 忌用氣味過濃的芳香劑
尿液和糞便的氣味變化，是疾病發生的徵兆之一。然而部分芳香劑氣味太強，會完全遮蓋排泄物的氣味，讓人錯過身體異常的警號，故建議避免使用氣味過於香濃的產品。
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