【睡房/清潔/床品/清洗/馬桶/異味/皮膚/過敏/專家/頻率】據日本媒體《Yahoo Japan》報道，清潔兼洗衣專家「おかみ」表示，睡覺時會出汗，且臉和頭髮會直接接觸床品，尤其在夏天和容易出汗的人，夜間睡眠時滲出的油脂和汗水會轉移到床單上，早上可能會感覺黏糊或有異味，所以很多人為會每天都會清洗床品。
有皮膚科醫生指出，枕頭套在一晚會積聚數以萬計的細菌和塵蟎過敏原，臉部和頭皮的皮脂和汗水隨時間會氧化，成為細菌和黴菌的營養來源。
此外，睡眠衛生專家已證實，皮脂和汗水會氧化，成為細菌的溫床，這會導致皮膚粗糙、長痘，並加劇過敏症狀，尤其敏感性皮膚或異位性皮膚炎患者，症狀可在數天內加重。
枕頭套多久洗一次？
由於購買替換的床具很麻煩，且考慮到家務負擔，周末一次性洗乾淨更為實際。尤其有孩子的家庭，把床單和睡衣一起洗效率更高。至於家中有小孩或皮膚敏感的人，可更頻繁地清洗。如與寵物一起睡覺，也建議更頻繁地清洗，因寵物的毛髮和蟎蟲可能會掉落到地板上。
除了清洗枕頭套，亦可：
- 準備2、3個枕頭套，輪換使用。
- 在枕頭套上放一條毛巾，每天更換。毛巾易於清洗和晾乾，可與每周清洗一次的枕頭套輕鬆搭配使用。
- 清洗枕頭套後，在陽光下或高溫烘乾機中徹底乾燥，因在潮濕的情況下使用，可能會導致發霉和產生異味。
枕頭套1周不洗比馬桶髒1.7萬倍
英國《每日郵報》亦曾報道，枕頭套使用1周後，每平方英寸含有300萬至500萬個CFU（菌落形成單位），更發現有桿菌和革蘭氏陽性球菌，桿菌可引起眼部感染、心內膜炎、菌血症和敗血症、肺炎、腦膜炎和肌肉骨骼感染；革蘭氏陽性球菌可導致中毒性休克症候群和其他對抗生素有抗藥性的感染，還可能藏有床蝨。而只要1周不洗枕頭套，細菌菌落甚至比馬桶座圈多1.7萬倍。
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