失眠係唔少壓力大香港人嘅通病，早前中大一項研究顯示，近7成香港市民於近半年，都曾經出現失眠嘅情況。面對失眠，原來有好多人採用咗錯誤嘅方法，例如飲酒、食安眠藥，甚至做運動令自己疲倦，以為會快啲入睡，但原來統統都錯。
澳洲營養師協會註冊營養師Angela表示，雖然酒精可以令人容易入睡，但其實同時影響睡眠質量，酒精亦會傷肝、傷脾。至於睡前去做運動，以為好健康咁有助入睡，但其實做運動會刺激交感神經，反而延緩入睡。而最多人選擇服食藥物去入睡，其實會令身體造成過度倚賴，醫學上都不建議。
藝人葉凱茵Fanny都受到失眠長期困擾而影響生活，更因為身體狀況差而患上甲亢。曾經嘗試服食補充劑例如褪黑素，效果未如理想，起身更覺得疲倦，先發現原來單一成份嘅補充品未能根治問題。
想正確改善睡眠，就要對正下藥，營養師教大家其實人體大腦與大腸有一條腸腦軸，將腸同腦建立溝通橋樑。透過服用有褪黑激素、GABA、木犀草素嘅益生菌，從腸道調節腸腦軸，令大腦更容易放鬆，進入休息狀況，就可以令失眠Bye Bye。想了解更多有關資訊，可以進入以下連結了解產品。
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